经期吃什么丰胸 经期丰胸的最佳时间
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女性朋友处于月经期时,身体是会出现微妙的不同,女性卵巢的动情激素是会出现大量分泌,这种激素是会直接影响女性朋友胸部的丰满度,荷尔蒙也会出现明显变化,如果想要丰胸的女性朋友,可以借助月经期,这个时候胸部是比较敏感也较容易吸收,可以多吃些能帮助女性丰胸的食品,同时也适当的做丰胸运动,是能有效的刺激女性乳房中的脂肪囤积,所以想要丰胸的女性可要好好利用这几天,不要错过了,赶紧为丰胸而努力吧。那么在经期吃什么有利于丰胸?
经期吃什么丰胸
1、木瓜。
众所周知,木瓜是公认的丰胸好水果,想要进一步的发挥出木瓜丰胸的效果,可以把木瓜和酸奶混合,丰胸效果更佳,可以去超市购买木瓜酸奶,如果有时间的朋友,不妨自制木瓜酸奶,营养价值很高哦。
2、胶原蛋白。
女性朋友在月经期间,可以多吃具有丰富胶原蛋白的食物。如:猪蹄、豆制品等,这些食物不仅制作简单而且还很美味,最主要的是具有胶原蛋白的食物是能补充乳房所需要的营养,达到丰胸的效果,是女性丰胸最佳的饮食伴侣。
3、蛋白质。
蛋白质营养丰富,也具备有丰胸的效果,女性可以在经期多吃些鸡蛋、坚果、芝麻等,蛋白质含量丰富的食物,不管是炒菜、凉拌还是煮成糊状,都具有丰胸效果。
4、高钙食物和钙片。
在经期可以多吃含钙量丰富的食品或者是直接服用钙片,研究发现,钙元素是可以刺激女性朋友荷尔蒙分泌,可以在月经即将到来之前开始服用钙片,但需要注意,人体每次补充钙的量在等于或者小于300毫升是最好被吸收的,因此建议女性朋友选择服用小剂量钙片,多次服用小剂量比一次性服用大剂量的钙片效果要好的多。
除了以上介绍的几种食品外,其实还有很多食品是具有丰胸效果,如:胡萝卜、牛奶、豆类等,都是女性朋友丰胸的好食品,女性朋友可以在即将来月经前准备自己喜欢吃的食品,可以在享受美味的同时又能丰胸,何乐而不为。
经期丰胸的最佳时间
月经期最佳的丰胸时间是什么时候?通常女性朋友的月经时间是七天左右,在经期的第一天到第三天是最好的丰胸时间段,是乳房最为敏感和容易吸收的好时期,想要在这三天时间具有明显的丰胸效果,一定要做到运用得当,在这个时期,饮食最为重要,一定要好好把握月经时期的前三天,补充足够的营养,多吃些能丰胸的食品。
想要丰胸,提供所需营养是最为关键的,同时可以配合适当的丰胸运动,能有效的促进血液循环,起到丰胸的效果,想要自己乳房丰满和坚挺,可以多做扩胸运动。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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