经期丰胸吃什么最好 五种食物别错过
本文已影响6.45K人
本文已影响6.45K人
月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,那么月经期间吃什么丰胸呢?
1、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
3、木瓜
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。
4、海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。
5、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。
经期丰胸食谱
除了上面的经期丰胸食物要多吃之外,小编另外准备了几款经期丰胸食谱,效果也挺不错,赶紧来试试吧。
1、木瓜炖奶酪
食材:木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。
做法:木瓜去皮洗净切块,然后放入果汁机打成碎小块。鲜奶倒入锅中煮沸,然后加入冰糖一同煮至溶化,熄火放凉备用;鸡蛋液打散,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,盖上保鲜膜,放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪,吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。
2、黄豆花生红枣酥
食材:花生、红枣、黄豆适量。
做法:将花生和黄豆分别洗净,然后烘干,研磨成粉状,红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水,接着放入红枣、花生末和黄豆末,一起搅拌均匀,然后揉成小球,再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。
3、猪尾莲子红枣汤
材料:猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。
做法:猪尾巴砍成小段,在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内,水加葱、姜、料酒少许,熬成汤汁。滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。
4、胡萝卜炖牛肉
食材:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:首先把胡萝卜洗净切成块状备用,然后把牛肉洗净切成块状备用。接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
精彩推荐:经期丰胸 经期前后吃这些咪咪大一倍
小暑吃什么好 养生食疗别错过
经期吃什么好丰胸:6种食物让你经期加倍丰胸
经期吃什么补血 四种食物补血效果好
月经期间不能做这些事情 这12种食物最好也别吃
女人吃什么食物能丰胸呢?
春季怎么养肝 4种食物别错过
经期丰胸吃什么食物 经期丰胸吃的食物
吃什么丰胸效果好又快 这些食物可以让胸变大
女性经期吃什么食物好 经期食物推荐
男性吃什么食物可以美白 五种美白食物千万不要错过
橙子可以丰胸吗?吃什么食物可以丰胸?
女人吃什么让乳房变大 这些食物最丰胸
丰胸吃什么好 3种药材具有丰胸效果
胃寒吃什么好 胃寒不可错过的6种食物
女性贫血吃什么东西补 这5种食物别错过
减肥期间应该怎么吃 6种食物不要错过
青春期少女丰胸方法 青春期丰胸吃什么
月经不来吃什么好 六大食谱别错过
中老年男性吃什么可以降压 4种食物别错过
经期情绪不稳定吃什么 五种食物可以吃
5种食物男人最好别吃
月经不来吃什么好 五种食物改善月经不调
夏季去火降暑吃什么好 三种食物不容错过
中伏吃什么食物好 可以吃这五种食物
女人吃什么食物丰胸 五种自然丰胸食物
男人最好少吃这五种食物
秋季减肥怎么吃 这7种食物别错过
减肥期间早餐吃什么好 五种食物很适合
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
吃什么丰胸效果最好
丰胸吃什么好
经期吃什么丰胸?吃这些让你胸前有料
吃什么丰胸好 产后如何丰胸