男人最好少吃这五种食物
本文已影响220人
本文已影响220人
男人都希望自己变得很强大,男性的性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。在饮食上男人尤其要格外注意,有些食物男人最好少吃!
1 精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
3 红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
男人都希望自己变得很强大,男性的性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。在饮食上男人尤其要格外注意,有些食物男人最好少吃!
2 黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性(男性食品)性征。
4 高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源,但它们中间也有区别。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。
事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
5 油(油食品)炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
男人少吃5种食物能养生
胃疼吃什么食物不好 少吃这五种食品
男人绝对不能吃的五种食物
这五种食物 让宝宝越吃越聪明
冬季减肥最好不要吃这5种食物
45岁后少吃3种伤肝食物 多吃1种护肝食物
细数男人最怕的五种食物
男人保健少吃这些食物 不少水果不能空腹食用
最养五脏的食物
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
女人美白吃什么食物 这五种食物最好每天吃点
甜食虽好但要少吃 五种吃甜食过多的危害
男人应该少吃的几种食物
男人结肠炎吃什么食物好 常吃这些食物不仅除根还能养生
男人肾不好多吃这5种食物 让你重振雄风
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
饮食是最好的药物 盘点能为你解除烦恼的五种食物
痛风这8类食物要少碰 尿酸超标的人最好不吃
物美价廉!男人养颜美容必吃五种食物
最喜欢吃的食物有哪些 这3种食物很多人都喜欢吃
日常生活中6种很伤胃的食物 一定要少吃这些食物
男人腰不好吃什么食物 五大食物强腰健体必备佳品
肯德基下架的食物 这3种便宜又好吃 最后一种抢着买