刘亦菲不长痘的原因 竟然是吃了这些食物
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
今早,一醒来就被网上的一条消息刷爆了朋友圈,原来刘亦菲在进行见面会被男粉丝扑倒。当然啦,刘亦菲那是清纯的不得了,可真是众多男人的择偶对象,白皙紧致的肌肤,显得惊艳无比,美得让人惊叹。那么你知道刘亦菲不长痘的原因是什么呢?吃哪些食物可以抑制痘痘呢?下面小编就来跟大家分享刘亦菲不长痘的原因,只是因为吃对了这些食物。
一、富含B族维生素的食物
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。
B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。
二、富含维生素A的食物
维生素A有两种。一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素,在体内转变为维生素A的预成物质。
在植物性食品中,深 颜色(红、黄、绿色)的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如 香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。
在动物性食品中,多以蛋类、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
三、富含锌的食物
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少-水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。
四、清热生津的食物
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
孩子生水痘了 哪些食物不能吃呢
背部长了好多痘痘是什么原因 主要有5大原因
男性不育的原因有哪些 建议多吃这些食物
鼻子上长痘痘是什么原因 了解这些原因不让鼻子再长痘
冬天上火吃这些食物 竟然能全好
宣美撞脸刘亦菲 重金都整不出刘亦菲 她只用了这个办法
这些食物竟然有毒?
刘亦菲为什么突然不火了,刘亦菲现在多少岁
嘴巴有口臭竟然是这些原因导致的
现代饮食误区 肺里长满虫竟因吃了这物
网曝宋承宪刘亦菲已分手 原因竟是因为这个
这四种食物竟然不能趁新鲜吃!
宝宝消化不良 原来是这些食物吃多了
脸上长痘痘的原因,竟是这些造成的
梦华录刘亦菲是原声吗
后背长痘痘是什么原因 什么原因致背部长痘
女人不想长痘要多吃这几类食物
为啥吃热食会肚子痛 原因居然是这些
这些位置为何会长痘痘 原因你要懂
鼻子长痘痘是什么原因 鼻子长痘痘是因为上火吗
白带发黄是什么原因 这些食物不能吃
刘亦菲呵呵哒的微博是什么意思 南烟斋刘亦菲不演了吗
后背长痘痘是什么原因 长痘的你一点也不man
熬夜易长痘痘 长痘痘的6个原因
脸上长痘的原因 长痘痘原因有这些
背部长了很多痘痘是什么原因 是它们惹的祸
刘亦菲晒礼物感谢成龙 成龙为什么送刘亦菲礼物
吃不胖竟然与基因有关 女性吃不胖的原因有哪些
食疗养生 不起眼的这物竟是人参果吃了能长寿
长痘吃这些 痘子永远都不会好
眉间长痘痘什么原因引起的 这些坏习惯你都中了吗
引发女性血虚的原因竟然是这些
宝宝的脑袋长出了尾巴 原因竟然是