预防肝癌就吃五种食物
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
据媒体报道,中国是一个肝癌的高发季,那么你知道怎么做才能把肝癌挡在外面呢?试试下面几种预防肝癌的食物吧。
预防肝癌的食物
1.香蕉
香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能预防直肠癌、结肠癌、肾癌。瑞典研究发现,每周吃4—6次香蕉的女性,患肾癌的风险降低一半。
2.三笋
日常生活中经常听人们说要多吃三笋有防癌效果,那么你知道三笋指的是哪三种笋类食物吗?三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
3.树莓
树莓富含大量“鞣花酸”,研究发现,鞣花酸可以抑制肿瘤的生长,能保护机体免受致癌物的伤害。
4.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5.黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤。
预防肝癌的4个方法
1、注意饮食卫生
肝癌的发病原因之一是由病毒引起的,要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手,分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。不能吃发霉的、糊了的食物,这类食物含有黄曲霉素,这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。
2、使用肝炎疫苗
预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一,不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗,成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外,还需注意其他传播途径的控制,如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。
3、戒烟戒酒
吸烟、喝酒也对脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其实并不是这样的,酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用,酒精能够把胃粘膜消化掉,胃的细胞受伤,食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎,降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能,损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。
4、不喝污染水源
饮水卫生不要污染,有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
饮食调节预防乳腺癌 这几种食物可多吃
五种食物防癌补钙超有效
女性多吃八种食物预防乳腺癌
肥胖导致乳腺癌?常吃4种食物可预防
秋季预防肥胖就吃8种食物
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
柑橘预防酒精肝 推荐6种预防食物
想预防胃癌可多吃这6种食物
4种食物为肝“瘦身” 预防脂肪肝的食物
常吃4种食物可以预防前列腺癌
预防老年痴呆必吃这五种食物
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
10种食物有效预防肺癌
预防便秘就要多吃这6种食物
白领预防胃癌怎么做 常吃这五种食疗
6种食物可预防乳腺癌
可以预防肾癌的6种食物
避开这些食物可以预防肝癌
这五种食物可以预防胃癌,你知道吗?
吃什么预防胰腺癌 预防胰腺癌的8种食物
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
预防肝病 这四种食物最伤肝要少碰
预防乳腺癌的4种食物
引起肝癌的三大原因 预防肝癌的食物有哪些
预防乳腺癌的10种食物 多吃对乳房好
如何预防乳腺癌 这六种食物要常吃
丙肝无疫苗可预防 五种方法预防丙肝
预防皮肤癌可以吃这4种食物
男人想预防不育就吃这2种食物
预防流感吃什么 试试这五种食物
预防胃癌要吃这些食物
八种食物预防癌症神奇效