白领秋季多吃紫菜补脑更防癌
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。
紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱,对记忆衰退有改善作用。
由不同原料组成的紫菜汤,既美味又营养。
★由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,特别适合老人和孩子食用,如能在每晚饭前喝碗紫菜汤,可有效解除便秘。
★去脂减肥的紫菜海带汤,辅以冬瓜皮和西瓜皮,适合体胖的女性经常饮用,可达到身材苗条效果。
★紫菜虾皮汤补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效,对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用,对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效,还可减轻妇女更年期综合征病症,并对男性阳痿也有一定的疗效。
职场白领提高常吃8种食物补脑
秋季养生进补多吃鱼
秋季养肝要多吃青菜
乳腺癌预防 吃紫菜能预防乳腺癌吗
秋季预防乳腺癌多吃四种水果
吃紫菜好处多 推荐4款紫菜菜谱
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃这些蔬菜好
秋季吃什么进补抗癌
青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜
白领多运动防控8种电脑病
秋季疲劳吃点花菜更精神
防乳癌要多吃芹菜香菜
秋季多吃葡萄苹果可预防肝癌
秋冬养生补血多吃南瓜菜
如何预防肝癌?秋季预防肝癌多吃三笋
秋季养生要多吃蔬菜
冬季白领慎防心脑血管疾病
女性多吃白菜能预防乳腺癌
吃鱼补脑 鱼子含有的卵磷脂更多更利于补脑
白领补脑可以吃些什么食物
白领秋季喝五种果汁可提神醒脑
多吃这些紫色蔬菜让眼睛更有神
凉拌白菜的做法-吃白菜可防癌
秋季多吃什么水果补水 秋季多吃哪些水果补水
中医美容 秋季美白补水可多吃丝瓜
秋季去火润燥补元气 白领需吃8种食物
初秋饮食 秋季多吃这些蔬菜可防治疾病
多吃大白菜有助于预防乳腺癌
男人多吃3种蔬菜能防癌补肾
电脑前的白领多吃什么好呢
职场白领需补脑 推荐6款补脑食物
男人秋季进补宜吃淡菜
防癌要吃白菜吗