中医美容 秋季美白补水可多吃丝瓜
本文已影响5.91K人
本文已影响5.91K人
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。
丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
秋季怎么吃丝瓜好
蒜蓉丝瓜
原料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;
2、大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;
3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;
4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。
特点:蒜香浓郁,爽滑适口。
丝瓜鲜笋鲩鱼片汤
材料:丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。
做法:
1、丝瓜去皮切菱角形;
2、笋切薄片,沸水滚片刻,洗净;
3、鲩鱼肉切薄片,生油、生抽、生粉拌腌片刻。
4、在镬中加水1250毫升(约5碗量)和姜,滚沸后,下瓜、笋、续下鱼片,至刚熟,下盐、油便可。
功效:丝瓜本身因纤维含量较高、蛋白质的类型良好,是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤,鲜美可口,有清热消暑、润肤养颜的功效
肉片烧丝瓜
原料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;
2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;
3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;
4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;
5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。
特点:肉片滑嫩,营养丰富。
酱焖丝瓜
原料:丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。
做法:
1、将丝瓜去皮,洗净切块;
2、腊肉洗刮干净,切成肉丁;
3、将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,加入面酱炒1-2分钟左右,投入丝瓜焖烧;
4、丝瓜将熟时加入精盐少许,翻炒均匀,再焖烧片刻,盛入盘内即可。
特点:腊鲜滑软,味美可口。
清炒丝瓜
原料:丝瓜两根,葱花、盐、鸡精适量。
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片,葱花备用;
2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,炒熟即可。
特点:清香、滑嫩、可口。
丝瓜烩虾仁
主料 河虾150g 丝瓜280g 辅料 红椒0.2个 蒜2个 盐适量 味精适量 水淀粉适量
1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁,用生粉、盐、米酒腌10分钟,丝瓜切滚刀块,红椒、蒜切碎。
2.温锅放油,七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火,虾肉会保持柔嫩)。
3.把虾仁先起锅,留底油,入椒蒜继续煸香。
4.放丝瓜翻炒2分钟,途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟,加盐后再倒入虾仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可。
除此之外,下面罗列一些丝瓜其余的食疗药方。
(1)治鼻窦炎:干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。
(2)治咽喉炎:嫩丝瓜洗净捣烂挤汁,加入适量白糖。每日1匙,每天3次。
(3)治风寒咳嗽:丝瓜自焙干,研成细末,炼蜜为丸,每次9克,每天3次。
(4)治菌痢:丝瓜根,茎,叶均可,洗净后捣烂挤汁每次服2匙,每天3次。
(5)治奶水不足:方法1:丝瓜60克,猪蹄1根,炖熟后当菜吃。方法2:老丝瓜1个,阴乾,烧存性,研未,黄酒冲服,每次服9克。
(6)治过敏性哮喘:方法1:丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。方法2:生小丝瓜2条,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,每日3次。
(7)治痔疮引起大便带血:方法1:丝瓜花30克,槐花15克,水煎服,每日1次。方法2:鲜丝瓜250克切块,猪瘦肉200克切片,加水适量共煮汤,煮熟后食盐调味佐膳。
(8)治疗神经痛:把丝瓜汁温热后饮下,用量根据症状而定,每日100毫升左右,或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部,也有疗效。
(9)治皮肤疖肿:鲜丝瓜1个,捣烂后敷在患处,然后再用纱布包扎,每天换药1次。
(10)治脚汗过多:将老丝瓜烧成炭,研成细末,撒在鞋中,赤脚连穿半月。
秋季养颜美容茶有哪些
丝瓜美白还是黄瓜美白,丝瓜和黄瓜哪个可以美白
秋季保健:男人就该多吃南瓜
秋季皮肤干燥 中医美容更有效
秋季养颜美容汤有哪些
中医美白秘方 睡前抹这物皮肤竟可变白
中药美白 夏季中药美白秘方
茭白的功效与作用 中医称有补虚健体美容减肥奇效
秋季美容养生汤有哪些
中医美容 排毒美体保持好身材
秋季美容养生粥有哪些
中医美容 民间四大中药美颜“珍宝”
秋季黄瓜养颜美容法 DIY自制美白补水面膜
快速美白 中医教你打造美白肌肤
秋季养生多吃应季水果 秋季养生食疗大全
几款秋季女性养生美容粥
中医美容药食同源
秋季吃什么水果美白 秋季美白水果有哪些
秋季如何美白肌肤 3个方法不可少
中医针灸 针灸竟可以美容祛斑
男人秋季保健:要多吃南瓜
美人草 女性的中医美容秘方
如何美白快 多吃4种水果
中医美容 看古代人是如何美容养颜
护肤知识:用什么水果做面膜可以补水美白
黄瓜吃多了有什么好处和坏处:可以美容减肥(吃多了会腹胀)
中医美容除斑秘方
想做面部美容 中医刮痧法可以试试
丝瓜水的作用是什么 丝瓜水还可以这么用
春季女性多喝水可以清洁肺部 养生又美容
秋季养颜美容粥有哪些
秋季应季水果有哪些 八大应季水果要多吃
中医美容 教你九款中医祛痘面膜