立冬时节吃酸味食物更健康
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
泡菜
泡菜是一种发酵食品,在保留新鲜蔬菜的大部分营养的同时,增加了乳酸等酸性成分,能健脾开胃,增进食欲,且有利于提高钙磷在肠道内的溶解度,冬天太阳晒得少,多吃点泡菜还能防止骨质流失呢。
建议自制泡菜,不放或少放辣椒,泡上20天到30天就能食用了。#p#副标题#e#
酸梅
酸梅属于碱性食物,特别适合肝火旺的人吃,有助脾胃消化,滋养肝脏,提高抵抗力。酸梅用来煮汤、炖肉都不错。#p#副标题#e#
柠檬
柠檬的味道比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。
有机酸是维生素C的“保镖”,深秋多吃柠檬能有效预防皮肤干燥和上火。平时用柠檬泡水喝就行。
男人吃8种食物健康过冬
立冬吃什么食物养生
春节哪些食物好吃又健康
春节如何饮食更健康
吃酸味食品对老人的健康有哪些好处
立冬节气到来 常吃6大类食物御寒
春季养生吃什么食物更健康?
大寒时节吃萝卜美味更健康
春节咋吃更健康 喝茶食粥消灭"节日病"
秋冬季节吃什么好 秋冬健康饮食介绍
逢年过节时 聚餐怎么吃才更健康
怎么吃肉类食物更营养健康
多吃这些食物让头发更健康
夏天多吃点酸味食物
怎么吃凉菜更健康美味
酸碱搭配吃孩子节日更健康
冬季吃火锅选什么食材更健康?
立夏时节 吃什么传统食物最应景
男人冬季9种食物搭配更加健康
今日立冬 立冬养生多吃4种食物
男人多吃这三样食物更健康
多吃发酵食物 身体会更健康
美味安胎食谱 让孕妇吃的更健康
饮食保健:寒冷时节,7食物,越吃越健康
夏季吃八种辣味食物有益健康
冬至吃什么传统食物 吃它最健康
女性吃哪些食物更健康
常吃臭味食物有利于身体健康
立冬吃什么养生 立冬进补宜吃5种食物
怎么搭配吃美味更健康
健康食物怎么搭配更健康
夏季开胃多吃酸 酸味食物推荐
夏季吃点辣味食物更有保健价值