烤羔羊 希腊人的最爱肉食
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
尤其是人人喜爱的克罗地亚娃娃瓜。这些水果再加上洋葱、番茄、绿色蔬菜的摄入,提供了人体必须的维生素和矿物质。
俗话说,靠山吃山,靠海吃海,确实,希腊人蛋白质的最普遍的来源就是鱼,然而他们并不局限于此。大多数希腊人爱吃一种食用肉类,这就是烤羔羊,其所含的蛋白质极为丰富。羔羊肉也像其他的牛肉或羊肉那样包含大量的对人体有害的饱和脂肪酸。但是,由于羔羊本身的价格昂贵,再加上烘烤燃料的缺乏,大多数希腊人每星期只能享受一至两次,所以,这对他们的身体危害并不大。
希腊人的膳食中主要是那些不饱和脂肪酸,例如橄榄油。希腊人的食谱中很少有北美和美国人喜吃的那种高脂肪膳食,显然,这对希腊人的健康是大有益处的。我们知道,膳食中饱和脂肪酸和胆固醇的含量增加,血液中循环的胆固醇含量就会升高,从而大大增加了患心脏病的可能性。反之,这种可能性就会降低。事实上,希腊人的心脏病发病率的确不高。
老年人食羊肉治便秘
古希腊三大哲学家是谁 古希腊三大哲学家的主要思想
烤羊排什么的最开心了 这么香简直要人命
腊肉可以减肥吗 腊肉的热量
街头小摊烤肉可让你招“羊瘟”
古希腊和古罗马的关系:有关(古罗马继承古希腊文明)
移民希腊后悔死了?揭秘移民希腊需要注意的要点
腊肉怎么做?腊肉的吃法大全
驴肉羊肉能补肾 几种最佳的补肾食物
羊肉烤箱烤多久?羊肉烤箱烤多久能熟?
羊肉的功效 男人吃羊肉好不好
羊肉滋补佳品 男人最佳的补肾食物
哪些人不能吃羊肉 羊肉的3个最滋补吃法
吃1根炭烤羊肉串相当于吸50根烟
吃羊肉串全身紫癜 烧烤带来的六大危害
雅典和古希腊有什么关系:雅典在古希腊地区里
烤肉可乐同食致骨癌 怎么吃烤肉才健康
羊肉炖枸杞 冬季最滋补食物
腊肉的制作过程-腊肉做法大全
猪肉、羊肉、牛肉的饮食禁忌
古希腊女人的美容护肤护发术
古希腊女性为何爱剃除阴毛
羔羊肉怎么做好吃 羔羊肉的做法
电饼铛烤羊肉串的做法 电饼铛版烤羊肉串
爱煮食的炒烤牛肉的做法
女人吃羊肉的好处 羊肉的营养价值
双十一你还差这件羊羔毛外套 明星们都爱穿羊羔毛
羊肉的功效 哪些人不适合吃羊肉
历史学家承认伪造了古希腊?古希腊的存在饱受争议
如何挑选优质腊肉?腊肉的选购小窍门
希腊海神叫什么名字 希腊海神波塞冬的故事(子女神奇)
怎样挑选新鲜的羊肉?什么样的羊肉最新鲜
古希腊三大智者:苏格拉底第一,柏拉图最伟大(希腊三贤)