少吃脂肪含量高物防乳腺癌
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
在现今一般为人所知,乳腺癌是可以遗传下一代外,原来某些饮食也会引起。在这次论坛上,就有专家提出,在调整年龄、身体质理指数、月经状态、吸烟和饮酒状况后,研究发现饮食脂肪酸摄取量高者的乳腺癌发病风险显著升高。这就意味着,饮食脂肪和脂肪酸摄取量与女性乳腺癌发病风险险呈正相产,减少饮食脂肪摄取有可能降低女性乳腺癌的发病风险。
专家指出乳腺癌的发生并非从一天开始、一天出现,而是一点点积累的。从35岁起,成为危险期!尤其是月经初潮早、绝经晚、终身无生育、滥用雌激素、高龄生育、有乳腺癌家族史、一侧乳腺已患瘤等人群,都是乳腺癌的高危人群。
健康女性如果每天食用4种蔬菜与水果,患乳腺癌的概率将显著降低。每天应该食用至少一次低脂乳制品,比如酸奶或脱脂奶。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物,比如玉米油、向日葵油(可用坚果油或橄榄油代替)。软饮料和垃圾食品因含糖量过高也是应该避免的食物。乳腺癌康复期的患者要多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类食品、酸奶制品以及海藻类食品,如海带、紫菜等,也可以吃些水产类食品。少吃高脂肪、高热量的食品,特别是牛羊肉要控制。
含钙量高的食物可减少患癌风险
吃什么能预防乳腺癌 力荐6种有效预防乳腺癌的食物
乳腺癌预防 吃口蘑能预防乳腺癌吗
防乳腺癌从食物着手 吃豆腐能防乳癌吗
胃病患者应该少吃含盐量高的食物
婴幼儿配方乳粉反式脂肪酸含量符合国标
多吃高脂肪鱼类可以预防肾癌吗
乳腺癌预防 吃花菜能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃虾能预防乳腺癌吗
德芙巧克力被曝反式脂肪酸含量最高
脂肪含量高的食物有哪些 脂肪含量高的食物介绍
吃高脂肪鱼类可减少患肝癌风险
乳腺癌预防 吃魔芋能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃杏仁能预防乳腺癌吗
女性吃太好易患乳腺癌 5种食物预防乳腺癌
吃什么食物预防乳腺癌 预防乳腺癌吃什么最好
全脂乳粉什么东西,纯乳制成的粉状产品(脂肪含量不低于26%)
高脂食物增加女孩患乳腺癌风险
乳腺癌预防 吃银耳能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃黄豆能预防乳腺癌吗
乳腺癌日常预防:多吃六种食物
坚果不能和什么一起吃 和肉一起吃脂肪含量太高
吃11大食物能预防乳腺癌
吃太少也会得脂肪肝 如何预防脂肪肝
脱脂奶粉没有脂肪吗 不表示脂肪含量为0
教你在日常饮食中的减少脂肪量摄入 血脂高食物推荐
70岁乳腺癌的高发时期 预防乳腺癌的5种食物
海带防止乳腺癌 五类食物预防乳腺癌
预防乳腺癌,多吃粗粮少吃精食
乳腺癌预防 吃核桃能预防乳腺癌吗
高脂饮食可诱发乳腺癌?
预防乳腺癌要少吃这些
女性摄入过多脂肪 易引发乳腺癌