冬天养胃要吃什么食物
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
冬天气候寒冷,对于上班族来说,吃饭没规律精神压力大到会导致胃病。胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。只有注意保护胃的安全,才能快乐过一冬。今天小编就告诉大家冬天吃什么养胃,冬天养胃食物有哪些。
冬天吃什么肉养胃
猪肚: 猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
羊肉:还有就是羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
狗肉:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
冬天养胃吃什么蔬菜
香菇:冬季可以吃香菇,香菇能够有促进消化,能够起到养胃的作用,还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。
辣椒:吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
干姜:能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。
山药:山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤,效果更好。#p#副标题#e#
冬天吃什么鱼养胃
鲢鱼:冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼:冬季养胃,补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。冬季如何养胃
虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
冬天养胃吃什么坚果
核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。
板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
最后冬天养胃可以吃一些富含铁的食物。体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因。为此,要特别注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外,还要多加注意饮食的科学调剂,多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收。
来源: 中国吃网
寒冷的冬天吃什么养胃
春天吃什么养胃 养胃就要多吃这3种食物
养胃吃什么 养胃的食物有哪些
胃炎胃溃疡吃什么食物养胃?
吃什么可以养胃 养胃食物推荐
养胃吃什么?养胃的食物有哪些
冬季养胃吃什么食物好?推荐几道食谱
冬天养胃吃什么好 适合冬天养胃的食物
冬天孕妇养胃吃什么好
冬季养生吃什么好 这些食物要多吃
夏季吃什么最养胃 夏天养胃护胃食物水果大全
立冬要吃什么食物
冬天吃什么养胃 推荐六款养胃汤
吃什么养胃 养胃多吃这6种食物
胃病吃什么食物养胃
吃什么养胃 养胃护胃7种食物
吃什么养胃?9种养胃食物
冬季养胃吃什么好 养胃食谱推荐
冬季养胃吃什么食物好呢
男人冬天养胃的食物推荐
养胃吃什么食物好 15种食物有利于养胃
胃糜烂吃什么食物养胃
冬季如何养胃 冬季养胃就吃5种食物
冬季健胃养胃食物的食物
冬季要打好“保胃战” 养胃多吃这些食物
吃什么食物养胃
男人冬天养胃吃什么好
胃疼吃什么食物 最养胃的24种食物
养胃吃什么好 养胃食物推荐
胃出血吃什么食物养胃
立冬吃什么养生 3种食物要多吃
冬天如何养胃 这些食物可以多吃
吃什么食物保养肠胃?10种食物最养肠胃