吃面包皮可以养肤延缓衰老
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家却说,现代人衰老会提早到来。
最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家,教你如何抗老化。比如,每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力,使人延缓衰老八年等等。
1、吃面包别剥面包皮
在烘烤面粉时,会产生一种物质积聚在面包皮上,不仅可使面包皮变黑变甜,更能激活抑制自由基活性酶,能够抗癌,起到延缓衰老的作用。
2、少量多餐对皮肤才能起到保健作用
一次进食吃到饱胀,会使身体内的大量血液聚集到胃部,造成皮肤供血不足,加速皮肤的衰老。
3、每天8杯水
皮肤细胞内水分的渐减,就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
4、打盹小睡等于小型度假
美国睡眠基金会研究表明,小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。
吃哪些食物可以延缓老花眼?
红糖营养高 老人吃红糖能延缓衰老
延缓衰老吃什么食物好
女人怎样延缓衰老?延缓衰老有妙招
女人喝点红酒可延缓衰老
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
如何延缓衰老 男人吃什么抗衰老
延缓皮肤衰老能吃什么食物(吃什么药可以延缓卵巢衰老)
吃什么可以延缓衰老?快来试试这些中药吧
如何延缓皮肤衰老 怎么延缓皮肤衰老
吃石榴不吐籽有危害吗,无害(吃石榴籽可以延缓衰老)
割包皮可以延长时间吗
延缓衰老的5大营养素
女性延缓衰老 好习惯是延缓衰老的良药
紧致皮肤的瑜伽动作:紧致皮肤延缓衰老(图)
种子类物可延缓老人衰老
哪些食物可延缓衰老
衰老吃什么 5款食疗延缓衰老步伐
延缓衰老的几种简单护肤妙招
女人怎么延缓衰老 9大妙招延缓衰老
90后也要抗衰老 延缓肌肤衰老9个妙招
多吃紫色食物 有效缓解皮肤衰老
按摩这个穴位可延缓衰老
老人养生多吃三类食物 能够延缓衰老
女性如何延缓衰老 下面这些不可忽视
怎样延缓衰老 教你科学延缓衰老的方法
摒弃护肤坏习惯 延缓衰老
日常哪些好习惯可有效延缓肌肤的衰老
哪些动作可延缓老人衰老
多吃花生油可延缓脑功能衰老
常喝骨头汤能延缓衰老?老人吃啥养生
抗衰老是养生关键 脑不衰能延缓衰老
五种食物帮助肌肤延缓衰老