怎么做远离胰腺癌方法
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对于胰腺癌这种病情凶险的疾病来说,有效预防比积极地治疗重要得多。胰腺是体内一个非常重要的分泌器官,含有多种功能的内分泌细胞,分泌高糖素、胰岛素、胃泌素、胃动素等来帮助人体消化食物。
胰腺其实很“脆弱”,如果被癌细胞击中,在短时间内就会“丧命”,而且几乎没有治愈的机会,胰腺癌是一种高度恶性的消化道肿瘤,虽然在恶性肿瘤中不属高发,但有逐年增加的趋势,缺乏早期诊断方法,难以得到早期治疗,且治疗效果差,胰腺癌5年生存率仅为3%,被称为“癌中之王”。因此,河南省肿瘤医院副主任医师陈小兵博士介绍,预防胰腺癌,必须从改变以下生活习惯开始。
预防胰腺癌,要改变生活方式
1.戒烟限酒。研究证实,多数的癌症患者均属于酸性体质。烟和酒都是极酸性的物质,长期吸烟喝酒的人极易形成酸性体质,从而增加患癌症的风险。世界卫生组织曾告诫我们,如果人们不再吸烟,那么5年之后,世界上的癌症患者将减少1/3。
2.控制饮食。引起胰腺癌的原因有很多,目前并没有一个定论,但可以肯定的是,胰腺癌的发生与饮食有着密切的关系,因此控制饮食对预防胰腺癌的发病有着重要的作用。控制饮食应做到以下几点:①忌食油腻性食物及含高动物脂肪类的食物。②少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。③忌食油煎炒炸类、烟熏腌制类和已发生霉变的食物。
3.释放压力。人的压力过大可使其体虚,从而导致机体的免疫力下降、内分泌失调,造成体内代谢紊乱,最终使体内的酸性物质大量沉积从而诱发胰腺癌。人们在日常生活中应保持良好的心态,在工作中要注意劳逸结合,避免压力过大。多在阳光下进行体育锻炼。
胰腺癌早期三个主要症状
第一,两至三个月内突然消瘦得厉害,体重下降达5公斤以上。如果是不明原因的消瘦,体重下降,就要注意查一下胰腺。
第二,不明原因的疼痛,大多为隐痛,区域是前后背。病人如果将身体做一个前倾位,就会好一点,没有特殊的规律性。
第三,黄疸。脸黄,眼睛黄,这是因为胆管梗阻,而导致黄疸症状。
如果出现以上三个症状之一,就要注意检查一下胰腺情况。另外,胰腺癌的发病人群,也有一些是患有胰腺囊肿、慢性胰腺炎、胰管结石等基础性、慢性疾病的病人。
三级预防,远离癌症
目前,包括胰腺癌在内的大多数癌症的发病原因不明,这就需要人们做好身体各方面的预防工作。
一级预防是从饮食习惯、生活作息做起,不暴饮暴食,不饮酒抽烟,不熬夜等。
二级预防很关键,也就是医生们常说的“早发现,早诊断,早治疗”。尤其是40岁以上的人,一年一次体检。不仅是一般意义上的常规体检。如果觉得胃不好,就要主动做胃镜。大便不好,要做肠镜。根据身体不舒服的地方,有针对性地深入地治疗。
三级预防是指对于已经确诊患肿瘤的病人,要有一个健康良好的心态,配合医生治疗,以期尽早地康复。
最后强调,过敏性鼻炎很难根治,除了避免接触过敏原,患者在冬季注意防寒保暖,出门戴口罩,保持鼻腔清洁卫生都能有效控制病情。
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