熬夜可能会引发癌症
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熬夜可能“熬”出癌症来。据香港《明报》报道,世界卫生组织辖下的癌症研究小组准备在今个月内,将通宵工作列为“可能致癌”的因素之一,并会公布相关的分析结果。
近年有多项研究指出,通宵工作可能与女性患乳癌及男性患前列腺癌有关。科研人员表示,通宵工作影响正常的生理节奏,由于夜间工作时需要开灯,这些人造光线会影响人体分泌,干扰身体制造抑制癌细胞的荷尔蒙“褪黑素”,以致患癌风险增加,而“褪黑素”主要在晚间才会自行释放。
另外有研究指出,通宵工作者的正常作息被打乱,人体无法完全适应昼夜颠倒的生活,或会导致睡眠不足,因而令免疫系统受损,影响细胞分裂及DNA修补工作,减低人体对抗癌细胞的能力。
世卫辖下的癌症研究小组已就相关研究完成分析,并计划把通宵工作列为“可能致癌”因素,等同肌肉增强剂、紫外线辐射及柴油废气等已知的致癌物质。
有专家估计,目前全球约有20%劳动人口需要通宵工作,若世卫能证实通宵工作会增加患癌风险,全球将有数以百万计人口受影响。
由于通宵工作在所难免,有公司正研究不同类型的灯光。初步研究显示,红色灯光对人体“褪黑素”释放的影响较小。有专家就建议,做完通宵工作的人,最好找一间漆黑的房间睡觉,有助身体制造“褪黑素”。也有人研究服用“褪黑素”补充剂是否可行,但专家认为做法会影响身体机能。
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