怎么有效预防脑出血方法
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
脑血管病在我国和世界都属于三大死亡原因之一,具有发病率高、致残率高和病死率高的“三高”特点,严重威胁着人类的健康。
专家在接听热线的过程中表示,控制血压是预防脑出血的最主要方式。
情绪激动诱发脑出血
据专家介绍,凡是能使血压骤然升高的因素如情绪激动、剧烈活动、饮酒过度、大便用力等,都是脑出血的诱发因素。而且脑出血发病多为突发,病程迅速,严重时甚至可以在数分钟或数小时内恶化,在此期间病人会出现意识障碍、偏瘫、呕吐和大小便失禁等现象。“预防脑血管疾病的最重要内容是控制血压。”专家表示,“患者除了要戒烟酒外,还应注意饮食的调节,多选择低脂、低盐、低糖的食品;多吃蔬菜、水果、豆制品等。而动物脑、内脏应该少吃。”
脑血管病多发于中老年人
据介绍,脑血管疾病多发生在中老年人身上,男性多于女性,所以中老年人应该特别注意防治。
首先应该防止跌倒,一般老年人多有脑动脉硬化症状,血管壁较脆弱,跌倒后发生颅内血管破裂的危险性较大,因此行动时要小心。
此外,患者平时还应该养成多饮水的习惯,特别是睡前和早起时,饮1~2杯温水可以起到稀释血液的作用。在冬天,寒冷天气会让血管收缩,血压上升,所以要注意保暖并适当参加体育锻炼,以促进血液循环。
专家还提醒市民,日常保持乐观情绪,减少烦恼,避免体力和脑力劳动过度也很关键,因为超负荷工作有可能诱发脑出血。
发病后应注意适当锻炼
据介绍,在脑出血以后,血管破裂的地方存在再次破裂的可能,而再次出血的死亡率较高,因此,患者需要在发病后的4~6周康复期适当注意休息,积极进行体育锻炼,加强营养,同时防止用力排便、剧烈咳嗽、控制情绪,减少血压升高的机会。
“很重要的一点是控制血压。降低过高的血压、减少血压波动是预防再出血的重要手段。”专家介绍说,患者还应该注意对瘫痪的肢体进行按摩和被动活动,以减少并发症和减轻后遗症。
怎么有效预防肺炎方法
脑出血怎么保健方法
怎么有效预防截瘫方法
如何预防脑出血 试试这几种方法
怎么有效预防面瘫方法
怎么有效预防青光眼方法
怎么预防眼底出血方法
脑出血患者的预防保健方法
怎么预防脑中风 预防脑中风的三个有效动作
预防脑出血有什么关键点
怎么有效预防干眼症方法
这6个都是脑出血的预防方法
春季怎么预防鼻出血方法
夏季怎么预防脑出血复发
脑出血的高发人群有哪些?如何预防脑出血?
电脑辐射会长斑吗:预防电脑斑的方法
预防脑出血 有七个方面要注意
怎么有效预防酒糟鼻方法
预防蟑螂最有效的方法 预防蟑螂有效的方法
中老年人怎么预防脑出血
怎么有效预防胰腺癌方法
怎么有效预防闭经方法
脸上红血丝怎么调理 怎么有效防止脸上红血丝
大便出血有什么预防方法呢
怎么有效预防肺癌方法
老年人怎么预防脑出血
锻炼大脑右半球 老人脑出血的预防方法
小儿怎么预防鼻出血方法
怎么有效预防大脑痴呆
预防脑出血的几个方面
怎么有效预防乳腺癌方法
怎么有效预防肠梗阻方法
怎样有效预防胃出血
受孕期怎么算 女性要了解自己的月经周期
撩妹屡屡翻车,变成恋爱绝缘体? 你一定是用错了方法!
不良人手游官网|不良人官方手游 v1.4.0
女性平时不易察觉的四大妇科病
井柏然演过的电视剧电影有哪些 井柏然个人资料
鸡蛋这样吃相当于在吞炸弹 辨别好坏鸡蛋的选购技巧
炎炎夏季烧伤后的急救大法
年男生流行什么发型 帅气男生发型图片
伊韵儿服饰纤维成分及含量不合格
中国好声音黄安琪为什么退赛 黄安琪和刘安琪关系不好
秋季美容祛痘 怎能少了这些方法
朱时茂妻子范旭霞个人资料 朱时茂车内激吻美女 为何与
逆袭之星途璀璨程语柔生病真的假的 程语柔因爱生嫉变
男士街头雅痞风格 懂点色调学法则秒变时尚街头范
父女常被调侃长得不像 检查发现女儿是隔壁老王的