高血压怎么食疗好呢
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现实生活中我们经常会遇到一些疾病的侵扰,其中高血压也是非常常见的一种,患者朋友应注意及时治疗,并在日常饮食上进行食疗,那么,高血压如何食疗好呢?对于这个患者朋友及家属关心的问题,饮食专家为我们大家介绍如下:
1、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
2、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
3、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。
4、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。
5、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
6、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
7、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
以上这些就是饮食专家关于高血压患者食疗方法做出的介绍,如果患有高血压的话,不妨可以选择食用,当然,如果能够在专家的指导下进行食疗,效果会更佳。
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