高血压食疗方法是什么
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
高血压是一种非常常见的疾病,特别是在中老年人群中,严重影响着人们的身体健康,特别是高血压带来的并发症,更是雪上加霜。然而,据有关调查显示,食疗对高血压有缓解和治疗作用,下面小编就来介绍10种食疗的食谱,供大家参考。
(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
(10)胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
希望以上的介绍能给高血压患者带来一些帮助。
高血压食疗
降血压的食疗方法
治疗改善高血压的食疗方
中医治疗高血压方法
治疗高血压的5款食疗方
治疗高血压的9款食疗方
高血压吃什么 推荐几款降压食疗
有效降压的高血压食疗方
高血压食疗方法 7种高血压食疗方法介绍
妊娠高血压症状是什么 妊娠高血压怎么治疗
高血压食疗保健方法有哪些?
高血压患者的日常食疗方法
高血压最佳的茶疗方法
秋季治疗高血压的食疗方
高血压吃什么好 推荐5款食疗偏方
春季预防高血压食疗方
治疗高血压的14款食疗方
高血压老人饮食方法
治疗高血压吃什么食物好
高血压饮食要少食多餐 预防高血压的方法
高血压患者的饮食疗法
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
高血压降压三款食疗偏方
治疗高血压有什么小法宝
高血压性心脏病食疗方法有哪些?
高血压饮食 高血压吃什么好
高血压高血脂的食疗办法有哪些?
高血压有什么诊断方法
高血压吃什么食物好 高血压的食疗法
高血压有什么预防方法
高血压有什么检查方法
血压低怎么办:低血压吃什么食物好
低血压吃什么好 低血压的食疗偏方