降血压需要饮用什么茶
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中国人向来有饮茶的习惯,大家都知道,适当的饮茶对于人们的健康是有益的。饮茶的各种益处中,经常饮茶对于现在多发的高血压也有非常好的预防和治疗效果。今天我们就各种对高血压有预防和治疗效果的茶饮来进行介绍。
有些茶能对高血压患者有益呢?
1.枸杞子茶
做法:取一小把枸杞子置于杯中,直接用热水冲泡成茶饮用。
注意事项:枸杞子对常熬夜的上班族补肾虚有助益;饮用时宜咬破枸杞子一同食用,别只喝茶汤而舍弃枸杞子。留意枸杞子不宜久泡,即泡即饮效果较佳。
2.决明子山楂陈皮茶
做法:取适量决明子、绿茶,加上4-5片山楂与5-6片陈皮,用600ml的水冲泡成茶饮用。
注意事项:上班族冲泡不便,也可以买600ml瓶装水,将前述材料全部放入瓶中,静置4-6小时后再饮用也可以。
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