早期预防前列腺癌如何饮食
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近些年我国男性前列腺癌的发病率明显有所提升,虽然确切原因还未知晓,但是研究结果表明与人们的生活方式和饮食结构改变,以及人口老龄化有很大关系,所以说要想早期预防前列腺癌,就要从改变人们的不良饮食习惯开始。那么早期预防前列腺癌的饮食有哪些呢?
前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤,发病随年龄而增长,其发病率有明显的地区差异,欧美地区较高。据报道仅次于肺癌,在男性是癌症死亡的第二位。我国以前发病率较低,但由于人口老龄化,近年来发病率有所增加,同时由于对前列腺癌的诊断方法的不断改进,如酸性磷酸酶的放射免疫测定,前列腺液的乳酸脱氢酶的测定,经直肠的超声显像,CT检查以及前列腺穿刺针改进等,使前列腺癌得以早期诊断,也使前列腺癌的发病率有所增加。
早期预防前列腺癌的饮食
1、补充微量元素硒
谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害,而硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分。缺硒时,人体组织的生物膜与细胞易受氧自由基的攻击,因此,中老年男性宜吃些含硒的食物,如蛏子、青鲇鱼、海虾、牡蛎等,必要时可补充一些硒制剂。
2、补充维生素E
维生素E是脂溶性抗氧化剂,能清除机体过多的氧自由基,减轻其对前列腺细胞膜及基因的损伤,从而阻遏或延缓前列腺癌的发生。中老年男性宜多吃如坚果、小麦胚粉、紫菜、豆油、玉米油等食物,必要时可服用维生素E胶丸。
3、少食肉类、奶制品
美国研究者发现,前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品的摄入量成正比,与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平,增加患癌的危险有关。
温馨提示:前列腺癌虽然是恶性疾病,但也没那么可怕,因为它可以通过饮食来得以预防。前列腺癌高发人群除了因养成良好的饮食习惯外,还应定期做检查,早发现早治疗。
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