长期的过度用眼导致干眼症等眼病发病
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苹果等智能手机的发展,上班族不光在办公室紧盯电脑十多个小时,而且在公交车、地铁甚至于上厕所的时间内都看手机来打发时间,这种高紧张高节奏的工作及生活让越来越多的人眼睛感到不适。
因此近年来许多本是老年性的眼病,随之趋向去年轻化。由于过度用眼,导致不少市民频频出现视物模糊、视力下降、近视加深、干眼症、青光眼,以及眼前有“飞蚊症”等眼疾,其中最为严重的还可能致盲。专家提醒,用眼过度者应注意适度用眼,避免成为高知盲人。
郑先生是某上市公司的一名IT工程师,有时候经常加班到很晚才回家,近日眼睛不舒服经检查,告诉医生说眼前出现的“飞蚊”症状,其实就是日常熟知的“飞蚊症”。这种疾病近年来在白领中间非常流行,尤其是像郑先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因,就是工作时间太长,用眼过度,不注意眼部健康。
有些人经常眼冒金星,却不当回事,以为只是贫血,不注意眼睛休息。长此以往,还有视网膜剥落的危险。专家提醒,出现飞蚊症的市民,只要适度用眼,多做运动,保证充足睡眠,让眼睛能获得足够的休息,基本上就不需要特别的治疗。如果在工作之余,还能多看看绿色,晒晒太阳,飞蚊症症状可能会消失。专家提醒,年轻白领平时可选择一些户外运动,比如:打球、爬山等,不要长时间看电视、盯着电脑玩、看碟片等。
经常长时间用电脑的人,可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒,甚至还有刺痛感。当出现这些症状时,就提示可能用眼过度了。有些人未及时发觉已经用眼过度,还可能产生严重后果,比如:干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
“加班族”经常熬夜、眼睛疲劳、睡眠不足等,是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季,因过度用眼导致干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间,平时喜欢戴隐形眼镜的白领,患干眼症的几率就更高了。专家提醒出现这些症状时,如果能及时地理会自己眼睛发出的疲劳信号,劳逸结合,给眼睛充分休息,则是避免患上各种可怕的眼疾的最好方法。
小编还是提醒大家,在过度用眼的同时一定要注意保证眼睛的充分休息,一定要注意劳逸结合,避免患上各种不必要的眼疾。
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