要怎样预防耳聋呢
本文已影响2.07W人
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我想每个人都不愿意耳聋,那么应该如何预防呢?又有什么方法呢?今天就为您介绍一下。
一、预防神经性耳聋:注意休息,防止过度疲劳,精神紧张,以免造成内耳供血不足;远离噪声过大的场合,带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大;慎用耳毒性药物;饮食保健方面,要科学饮食,合理营养,忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素),平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品,增加维生素C、E,提高氧化物岐化酶的作用,使人体对氧使用率提高,改善末梢血管流量,对内耳起保护作用。积极防治全身性疾病,高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋病人听力有显著影响。
二、预防传导性耳聋:1?保持外耳道清洁,防止外耳道损伤,切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳,以免引起外耳道炎,局部肿胀导致听力下降;2?游泳爱好者,下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口,防止污水进入耳道,引起感染;3?感冒时,通常伴有鼻子不通气,流鼻涕,这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳,引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药,使黏膜消肿、通气,易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出。4?如已患有急性中耳炎,一定要马上到医院进行彻底治疗,延误治疗将发展成慢性中耳炎,严重损害听力。
对于一些关于耳聋的预防就介绍到这里。在了解之后您可以开始进行预防工作了。
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