从头做起 防治脱发
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脱发这件事,几乎每个人都会碰到,最近叔叔也脱发了,而且一直不知道该怎么办。昨天听说要举办一场免费的脱发讲座就闻风而来,希望可以对自己有帮助。
据说,一个正常的成年人,头发大约有十万根,头发也是有寿命的,头发的寿命大约在5年左右,衰老的头发脱落,会被新生的头发代替,这种头发的新陈代谢是正常的现象。因此人体每天要摄取足够的营养才能不断的提供给头发,满足他,才能保持头发的正常生长。反之就会头发枯槁,细黄稀疏,没有光泽。
预防脱发大家要有策略,注意以防为主,防治结合,首先要保持健康的心境,使得自己在心里和社会上的适应能力不断提高,保持高质量的睡眠,才不会使得头部供养不足,才能给头发提供充分的养分。其次要多吃些黑色的食品,吃一些有利于头发生长的食品。最后还要给头发做护理,不要经常洗头,有空做做按摩,这样便能拥有一头亮发。大叔听完讲座之后觉得自己的头发一定能治好。
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