预防灰指甲该从何做起
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灰指甲一般都因真菌感染所致,这种病菌不仅不易彻底杀灭,而且传染性很强。如果不注意鞋袜的卫生,同样会造成灰指甲反复发作,甚至连累家庭其他成员被传染。因此,正确处理使用过的鞋袜对防止复发非常重要。
脏袜子可以先用正常的方式用肥皂或洗衣粉等清洗剂进行清洗,漂洗干净后放入干净盆中用沸水浸泡,浸泡时间应不少于半小时,浸泡后拧干在阳光下暴晒就能够有效地除菌了。当然使用一些除菌洗衣液可以增加除菌效果,但不能只靠除菌洗衣液除菌。有些消毒剂具有很好的抗真菌作用,但一般不用于针织物的除菌,因为消毒剂的腐蚀性会造成针织物的破损。擦脚的毛巾或可能接触足部的衣物也可以用这种方法除菌。
鞋子不能经常清洗,特别是皮鞋,保持鞋子的干燥可以有效地预防真菌滋生。一般建议患者同时有2~3双鞋,每天换穿,这样可以使每双鞋子都有足够的时间蒸发足部留下的水分。可以把鞋子经常暴晒,或是放入干燥剂祛除潮气,保持鞋子干燥。也可以在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、异味。目前有很多鞋子内部的喷剂,用于杀菌消毒,方便、有效。
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