如何避免女性脱发呢
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在现在的生活中,脱发不再是男性的专利疾病,很多女性由于不正确的生活方式、压力过大、不合理饮食等因素,都造成了大量的掉发现象,大大影响了他们的外在形象。那么,女性如何才能够预防脱发的发生?
预防一:保证营养
根据长期的调查研究,发现头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。
预防二:合理饮食
有关专家称,如果长期摄取过量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞,或者吃太辣、吃得太甜,会使细菌繁殖加快,从而造成加速掉发。因此,一定要保证科学合理的饮食。
预防三:避免使用电脑
在如今,长期从事电脑工作的人掉发人员越来越多。这可能是由于用脑的时间较长,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易脱落。
以上介绍的就是常见预防脱发的方法,如保证饮食的营养和合理饮食,禁忌油脂性食物、少吃甜食、避免压力过大而造成大量掉发的发生。
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