预防脱发的有效方法是什么
本文已影响2.02W人
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在临床上,脱发是指头发掉落的现象。正常情况下,由于人体在不断地进行新陈代谢,每个人每天都会出现不同程度的掉发现象,这是一种自然的现象,但还有一种非正常情况,导致患者出现大量掉发,且不能够及时生发。下面,我们看看常见有效预防脱发的方法。
方法一:充足睡眠
有关专家指出,人体在充足的睡眠情况下,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,可以使得毛发正常新陈代谢。
方法二:避免损害
现实生活中,如果频繁染发、烫发等,很容易对头发造成伤害,烫染发次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
方法三:合理洗发
通过多年的临床观察,发现夏季可以每周五次左右,冬季可以每周三次,洗头时水温不要超过四十度,与体温三十七度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
以上介绍的就是有关预防脱发的方法,希望大家在平时生活中,一定要证充足的睡眠、避免头发伤害、合理科学洗发,从而避免大量掉发的发生。
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