如何做好白内障的预防工作
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世界万物都需要我们用眼睛去观察,大自然的美好需要我们用心灵去感受,可见眼睛对于每个人来说都是非常重要的,但是白内障的出现让很多人失去了观赏世界美好的机会,随着白内障发病率的越来越高,了解白内障的预防我们要怎么做是减少白内障发病的关键。
白内障的预防我们要怎么做?
①定期按摩眼部,做眼保健操,进行眼部穴位按摩,通过按摩可以加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展,也会起到预防白内障的作用。
②在年轻时朋友们就应当养成保护眼睛的良好习惯,避免长期过量的接触辐射线,因为长期接触长波紫外线辐射,可能会导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展。所以说,朋友们要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。
③需要注意补充维生素,因为人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍,随着年龄增长维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,日久引起晶状体变性而形成白内障。
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