夏季要如何做好防晒工作
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防晒,指的就是人们为了抵制紫外线对皮肤造成的伤害的一种保护措施。这是因为此外线会另人的皮肤提前衰老,穿透真皮层,消耗皮肤的胶原蛋白,引起皮肤变黑,甚至还有癌变的可能。而夏季又是一年波长最长的一个季节,因此更要注意防晒,那么夏季要如何做好防晒工作呢?
步骤一:选择防晒用品
防晒用品指的是诸如防晒霜,帽子、阳伞、长袖外衣、防晒衣等等。特别是购买防晒霜的时候一定要注意其SPF值,正常情况下要根据自己的肤质进行选择,SPF值越高,则说明防晒效果越好,但并不是说在购买防晒霜的时候只要注意其SPF值,要要自己的肤质来进行选择,比如可以先涂点在自己的手臂上,如果没有不舒服的感觉的话,那么证明这款防晒霜是适合你的。在选择帽子、阳伞的时候建议选择专用的遮阳伞,不要直接用雨伞代替。
步骤二:补充维生素C
众所周知维生素C具有抑制黑色素的作用,所以从某一方面来说也就具有美白的功效了,个人建议特别容易晒黑的朋友日常可以多补充维生素C,除了日常多吃维生素C含量较多的食物之外,建议适当补充些维生素片剂。
步骤三:衣服的选择
夏季除了要注意选择防晒产品之外,选择衣服上建议尽量选择,浅色素的,如白色的,淡黄色的,此外研究发现,红色的衣服对于减少肌肤吸收热量也有一定的帮助的。在衣服的材质上建议选择棉制的,或者涤纶的,千万不要选择化纤的,否则会让你越穿越热。此外还要纠正一个穿衣误区,一些人认为,短袖的短裤更透风,事实上过短的衣服,会使你更多的皮肤暴露在阳光下,更不利于防晒。
步骤四:重点防晒
夏季防晒除了要注意皮肤的防晒之外,同时眼睛、嘴唇等部位也不要忽视了。眼睛建议选择防紫外线的墨镜,偏光镜、而嘴唇则建议选择使用护嘴唇膏。此外还要记得,做好防晒工作,最好是每两个小时进行一次的。
步骤五:晒后修复
不小心晒伤了,或者忘了做防晒工作了,回家之后,一定要做晒后修复工作,除了及时补充水分之外,也可以敷面膜,建议选择具有补水双重功效的面膜,当然了你可以直接购买现成的,也可以自己DIY。或者实在没时间,就让自己浸泡在水中几分钟,使用清洁用品,洗干净,在冲干净,然后抹些保湿的效果也是一样的。
步骤六:注意保湿
夏季无论在忙都要记得给自己的皮肤保湿,无论是出门前,还是临睡前都要抹上保湿霜,因为夏季水份的流失是最快的。
此外除了要注意直接防晒之外,日常还要注意积累一些防晒的窍门,比如少吃感光的蔬菜水果,多喝水,少在有太阳的时候出门等等,这些都是非常不错的防晒小常识呢。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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