预防鼻窦炎疾病的方法
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针对鼻窦炎疾病,关键在于预防。一旦被鼻窦炎沾染,生活将会变得泥泞。鼻窦炎疾病的危害也罢,难以治愈也罢,都一再的将“鼻窦炎,预防是关键”这一信息一再的传达。预防的关键在于将预防鼻窦炎的注意事项落实到生活中。那么常见的预防鼻窦炎疾病的方法有哪些呢?
常见的预防鼻窦炎疾病的方法有:
1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
2、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
3、有牙病者,要彻底治疗。
4、积极治疗慢性鼻炎
5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
6、遵医嘱及时用药。
7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
8、严禁烟、酒、辛辣食品。
9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。
10、平时可常做鼻部按摩。
11、积极预防感冒,在上呼吸道感染期及时治疗,因为“上呼吸道癌”治疗不彻底,常是慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。
12、工作环境粉尘、污染较重的地方,应戴口罩,避免细菌进人鼻腔同时应尽量避免冷空气的刺激。
13、注意不要用力擤鼻,脓涕多者可先滴药、再擤鼻,以免单个鼻窦炎因擤鼻不当,将脓涕压人其他鼻窦而导致多个鼻窦发炎。
14、禁食辛辣、肥腻刺激性食品,戒除烟酒。
15、加强体育锻炼,多食含维生素的食物。
常见的预防鼻窦炎疾病方法的总结是人们防治鼻窦炎的重大举措。人们在了解这些预防方法之后,要在生活中具体地落实。这样才能使得自己远离鼻窦炎。
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