为什么早晨起来有口臭
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为什么我们早上起来嘴巴会臭?
早起口臭的原因
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长,而且口腔一般是紧闭的,口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。
所以睡前一定要刷牙,有条件可以和漱口水一起使用,效果会很明显。
也有可能是你的肠胃功能不好,在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。
晚餐吃的清淡一些,少油腻,多膳食纤维,可以帮助调整你的肠胃功能哦!
口臭的原因很多,可以是消化道疾病,也可以是口腔疾病,首先要作到勤刷牙,保持口腔的清洁,建议到医院检查,如上全消化道钡餐透视,血常规、凝血系统功能,大、小便常规检测等,确诊后再做如何治疗的决定,注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物。
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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