失眠多梦泡点花茶

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有人说“四个女人三个睡不好”,河南中医学院三附院妇科副主任医师杨传英说,这话一点儿都不是危言耸听,因为被失眠困扰的女性病人太多了。

失眠多梦泡点花茶

引起失眠多梦的原因有很多,如果情况不是太严重,建议大家先用以下方法泡茶喝,若一段时间后仍未改善,可到医院做进一步检查。

取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。这是一天的剂量,可将它们混在一起,分多次泡水喝。

值得提醒的是,以上中药建议到正规的中医院购买。以枣仁为例,它其实是将野酸枣的籽粉碎而成,在很多药店购买不到。

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