秋冬季节皮肤干燥 家庭美食帮你忙
本文已影响6.46K人
本文已影响6.46K人
如今正是秋冬季节,秋季多风且干燥,皮肤不免觉得缺水,有种紧绷感且皮肤容易出现干燥,脱皮,瘙痒的症状,那么该如何去改变这种情况呢?吃些什么对皮肤干燥有帮助呢?下面是小编收集的几种补水美食。一起看看把!
海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。#p#分页标题#e#
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。#p#分页标题#e#
牛奶
牛奶很多人认为秋季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。#p#分页标题#e#
黄瓜
味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。
而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
洗澡小贴士:
沐浴乳和身体乳的正确使用
1.洗澡选用温和的,最好是偏弱酸性的洗浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。并且要适量减少洗澡次数和缩短卫浴时间,以免水分及脂肪因热而过度流失,洗澡时不要用力刷洗,因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,这样就很容易伤害到皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使得神经更加兴奋,会加重瘙痒。
2.泡澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液,尤其是四肢等特别干燥的部位,这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜,防止水分蒸发,而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的,护肤品比较容易吸收、渗透,涂好护理皮肤乳后应尽快穿上衣服和袜子,不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂,帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果,皮肤在得到有效的滋润之后,可有效减少干痒现象。
如果你的皮肤过于干燥,可以随身带一支小的身体乳液,随时使用,以便及时滋润干燥的肌肤。
冬季皮肤干燥有哪些原因 秋冬季节皮肤干燥怎么办
秋冬季节皮肤干燥怎么办?
皮肤干燥 男士冬季护肤小贴士
冬季皮肤干燥 中医教你辨证补水
干燥季节 如何保养皮肤
秋季皮肤干燥怎么办 推荐缓解干燥的十种食物
皮肤干燥怎么补水?秋冬季节护肤用4招
冬季皮肤干燥?多吃9种补水食物
秋天皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好
秋季皮肤干燥 中医教你来给肌肤补水
秋季皮肤干燥如何敷面膜
皮肤紧巴巴 冬季皮肤干燥吃什么
冬季皮肤干燥 该如何保湿
冬季皮肤干燥吃10种蔬菜
冬季皮肤干燥吃什么润肤 润肤食谱推荐
秋冬季节皮肤干燥如何护理
秋季皮肤干燥缺啥?这几种食物让你肌肤水嫩嫩
冬季皮肤干燥要怎么保湿
冬季宝宝皮肤干燥怎么办
冬季皮肤干燥 吃十种蔬菜
秋季已到皮肤干燥 你的保湿护肤很重要
冬季皮肤瘙痒,橄榄油来帮忙
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
秋季皮肤干燥要如何保湿
秋冬季节皮肤干燥脱皮怎么办 秋冬季节皮肤干燥脱皮如何解决
肌肤问题导致干燥 秋季皮肤干燥的五大原因
冬季皮肤干燥的保湿技巧
冬季男士皮肤干燥怎么办
孕妇冬季皮肤干燥怎么办
冬季皮肤干燥与血虚有关
秋冬皮肤干燥 八种蔬果抵御
秋季皮肤干燥咋办 秋季护肤补水怎么做
秋季皮肤易干燥 吃这些食物补补水
吐槽陈妍希版小龙女:姑娘抱歉认错人了
云南人均期望寿命5年提高3.5岁
秋季想要瘦的更快更健康要掌握这6点
前列腺癌有什么护理要点
牛齿的功效与作用
让你越吃越瘦的5种减肥零食
只为遇见你高洁和高潓是什么关系 她们为什么彼此仇视
【图】吃什么补锌 这些有效的补锌食疗法你掌握了吗
双胞胎妊娠应注意哪些事项
耐克推出全新限量款Mercurial Superfly CR7 Vitórias
南大某班长赠每名女生Dior唇彩 遭网友艳羡
如何通过运动来治疗阳痿
网易云评论 这些句子点击量超高 说到你的心里
狂野名门夫人目录 狂野名门夫人海小闵凌曜免费阅读
恶魔少爷别吻我安初夏结局 被迫与韩七录分手后竟被轮