办公族慢性咽炎病因及治疗方法
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一、办公族易得慢性咽炎的因素
1、办公环境因素
办公室内外温差大,室内空气质量差,容易诱发慢性咽炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央空调清洗困难,影响了室内的空气质量,这些都极易诱发白领们诸如慢性咽炎之类的口咽疾病。
2、精神因素
工作压力大、长期精神紧张,导致免疫力降低,慢性咽炎乘虚而入。现代科学研究证实,免疫能力降低,人体血液中的淋巴细胞数量相对减少,细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大,长期精神紧张,加之生活方式不规律,极易打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降,而一旦免疫力下降,细菌就会乘虚而入诱发疾病,如咽部受到细菌感染而引发慢性咽炎等。
3、自身因素
忽视早期症状,“小病” 酿成 “大祸”。面对慢性咽炎这种不大不小的疾病,很多白领在患病后没有积极地治疗,有的白领在出现慢性咽炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这种对健康不负责的态度,让他们陷入了急性慢性咽炎慢性慢性咽炎的恶性循环。
4、生活饮食因素
应酬多,夜生活丰富,也会导致咽部感染慢性咽炎。白领作为社交精英,因工作需要,需经常出入一些社交场合,在觥筹交错、你来我往之间,往往就敲定一笔生意,但是过于频繁的应酬,却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下,咽喉“失守”。而女性白领往往衣着“清凉”,再加上烟雾的“熏陶”,也会导致咽部感染慢性咽炎。此外白领们工作压力较大,在劳累一天之后,晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK房等场所侃谈聊天、唱歌跳舞,虽放松了身心,可长期的夜生活也扰乱了人体正常的生理节律,导致身体疲劳,抵抗力降低,咽喉易染上慢性咽炎。
二、慢性咽炎治疗方法
1、白萝卜250克,丝瓜250克,加水煲15分钟当茶饮;
2、玄参15克,麦冬9克,菊花10克,煎水代茶饮;
3、罗汉果9克,甘草3克,开水泡服,每天2次。
4、蜜蜂蒸梨:蜂蜜30克,白梨1个;上二味蒸熟食用。补益肺脾。
5、萝卜汁:生白萝卜500克,白糖20克,生姜片10克。生白萝卜、生姜片绞汁,加入白糖,混合后饮服,每日2次。清热化痰。
6、取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。
三、治疗注意事项
1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
2、经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
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