偏头痛预防及调理原则
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偏头痛是我们生活中常见的疾病。而引发偏头痛的原因也比较多。因此对于查找病因,我们更好的是做好偏头痛的预防。那么如何才能有效的预防偏头痛呢?预防偏头痛要遵守哪些原则呢?下面一起了解下吧。
偏头痛的食疗原则
1、实症偏头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。
2、虚证偏头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。
3、有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。
4、禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。
偏头痛生活调理
1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。
2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内通风,戒烟酒。
4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素,过量VitA等。
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