有助于降血压的水果推荐
本文已影响3.95K人
本文已影响3.95K人
高血压是我们的生活中对于我们影响比较大的疾病。那么除了积极的治疗之外,在日常的饮食方面能吃什么水果来改善这一疾病呢?下面给大家介绍有助于降血压的水果推荐,供大家参考。
荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压和化痰作用。
桔子
含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。
香蕉
含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒,防止高血压引起的脑溢血和中风,可用香蕉皮或果柄30—60克,煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。
山楂
能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳),捣碎加糖30克,水煎服,有良好的降压、健胃消积作用。
苹果
含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化,近年来,有人研究证明,多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
爬山有助于降血压吗 高血压可以爬山吗
多吃水果有助于保护心血管
患有高血压怎么办?十五种降血压的食物助你轻松降压
吃鱼降血脂有助于人体发育 最有营养五大鱼类推荐
高血压老人吃什么好 降血压食物推荐
改善血管硬化降低血压的水果
灵芝降压茶的做法 推荐5款效果出众的降压茶
高血压患者常吃四种水果能降压
芹菜降压效果好 推荐4款芹菜降压食疗方
秋季降血压必吃的10种水果
补水效果好的化妆水推荐 推荐玻尿酸保湿化妆水及使用方法
老人吃什么降血压 20种降血压食物推荐
水果也能降血压!4种水果稳住血压
高血压吃什么 推荐几款降压食疗
饭后吃什么水果有助于消化 推荐下面四种
降血压的水果 推荐8种水果降血压有良效
降血压的水果有哪些 帮助降血压的水果
恶性高血压怎么办 3款降压推荐
血糖高吃什么水果好 推荐十种降糖水果
降压茶有哪些 推荐10款降压茶
冬季血压易飙高 推荐4款降压花茶
高血压饮食原则与降压茶推荐
如何有效降血压 推荐5个妙招
高血压吃什么好 推荐七种降压食谱
高血压吃什么水果可以降血压
高血压吃什么好 四款降压粥推荐
秋冬高血压高发季节 降压推荐五款降压茶
有效控制血糖的水果推荐
吃什么水果可以降血压
高血压常吃4种水果 降压效果好
常喝杜仲茶有助于降低稳固高血压
能帮助减肥的水果推荐
男人吃什么水果降血压 揭高血压吃什么水果好