几种容易导致胃癌的饮食方式
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
生活中有许多危害我们身体健康的恶性肿瘤,而其中胃癌就是比较常见的一种,而多数的患者是由于不良饮食习惯造成的,下面为大家介绍几种容易导致胃癌的饮食方式,供大家了解。
容易患上胃癌的吃饭方式
吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘等,久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。
饮酒过多超量
从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。
吃滚烫的食物
临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。
少吃蔬果
膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
吃得过快
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。
预防胃癌吃什么比较好
番茄
番茄含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消 化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究 显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
椰菜花
椰菜花中含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰 花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃 癌等都有一定作用。
大蒜
大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低 ,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
3个饮食方式最易得前列腺癌
饮食与健康 这4类食物比香烟更容易致癌
三种饮食坏习惯易导致女性不孕
中医认为三种食物容易致癌
饮食不当导致胃胀 中医方法来缓解胃胀
经常喝酒脸红容易导致食道癌么
槟榔会导致胃癌吗 槟榔会导致什么癌症
这5种食物容易导致男性不育
最容易致癌的三种环境
女性常吃6种食物容易导致不孕
饮食调理肠胃的方法有几种
常吃这五种食物最容易致癌
容易引发食道癌的饮食习惯
饮食误区 这样饮食易致癌
胃溃疡的三种保健方式 饮食保健
吸烟烧烤 常吃这些食物最易导致胃癌
哪几类食物容易导致男性不育
六种食物容易导致胃病
6种不良的饮食习惯最容易诱发胃病
五种吃饭方式容易导致胃癌 青年人胃癌发生的特点
碰触六种食物容易导致贫血
补牙不当 容易导致口腔癌
男人爱吃两种食物 容易导致不举
肝癌患者饮食护理 养成3种健康饮食方式
经常暴饮暴食容易导致男人不育
天天泡面苦读查出胃癌 当心5种食物易致胃癌
如何饮食减肥 减肥期间的饮食
7种喂养方式易导致宝宝消化不良!
常吃那些食物容易致癌?易致癌的食物要谨慎
哪些因素容易导致胃出血?
9种食物容易导致孩子消化不良
14种容易导致中毒的食物千万别吃
100%导致肝癌的5种食物