火龙果营养价值高 火龙果果皮可防癌
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有抗衰老、美白、减肥、降血糖等功效,能够预防便秘。火龙果有一般蔬菜和水果中都没有的植物性蛋白,可以有效排除身体的中金属以及毒素,同时还可以很好地保护我们的胃粘膜。除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。
二、火龙果果皮可防癌,因为含有花青素
火龙果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,比胡萝卜素强10倍以上,且能在人体血液中保存活性27小时。它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老等。与其它氧化剂不同的是,花青素可跨越血脑屏障,直接保护大脑中枢神经系统,同时还能增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。
三、花青素的6种功效
1.防晒:在实验中发现,太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞。但是如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于死。
2.增进视力:医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防高度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
3.抗辐射:花青素具有抗辐射的作用,且大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性,对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。
4.防癌抗衰老:自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积。
5.预防心脑血管疾病:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。
6.改善睡眠:花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
开心果和核桃哪个营养价值 核桃营养价值更高
火龙果的功效 怎么吃火龙果最健康
火龙果的禁忌
火龙果怎么做好吃?火龙果的做法大全
吃火龙果会降火吗 哪些人不适合吃火龙果
女人吃蛇皮果的好处 蛇皮果的营养价值
火龙果的坏处
jasper中文名叫什么 jasper吃火龙果撞脸梁朝伟
老年人可以吃芒果吗 芒果的营养价值
营养价值最高的10种水果!
红心和白心火龙果营养区别 果农说出真相 终于明白了
夏季食用火龙果可预防贫血
火龙果是什么 火龙果的这些吃法才健康
营养价值高的水果 这3种水果推荐给你
吃火龙果也能减肥 火龙果减肥的3种吃法
吃火龙果皮有啥好处
如何种火龙果
人参果营养价值高吗
晚上吃火龙果会胖吗 火龙果促进消化吗
吃火龙果的好处 火龙果的食用禁忌
红肉和白肉火龙果的功效与作用:营养丰富的水果(排毒养颜)
火龙果的营养价值 火龙果都有什么营养价值
水果颜色越深营养价值越高!
火龙果有什么营养价值?火龙果的功效与作用
孕妇吃火龙果好吗 孕妇吃火龙果好处多
盘点蛇皮果的营养价值
梨和火龙果可以一起榨汁吗 梨和火龙果的禁忌有哪些
营养价值高的干果有哪些
秋天养生水果推荐 火龙果的营养价值高
火龙果和红毛丹能一起吃吗 火龙果和红毛丹的功效
蛋黄果的营养价值
火龙果和哈密瓜可以一起吃吗 一起吃可以让营养均衡
火龙果的功效与作用:吃火龙果的好处及营养价值