预防流鼻血牢记这9个细节
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怎么预防流鼻血
1、养成良好的卫生习惯,不要用手指挖鼻。
2、如果鼻腔感觉干燥,可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔,使鼻腔滋润。
3、防止鼻部受伤。
4、不吸烟、喝酒,少吃辣椒等刺激性食物。
5、多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。
6、老年应少吃含胆固醇高的食物,防止动脉硬化。
7、鼻出血停止后,不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂,以防止再次鼻出血。
8、高血压的病人要经常测量血压,防止血压过高引起鼻出血。
9、有血液疾病如凝血功能障碍、血小板过低等要及早治疗。局部如有病变也要积极治疗。
预防流鼻血的食疗方
鲫鱼石膏煲豆腐
鲫鱼1条约150克,豆腐200克,生石膏30克;将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根饮
鲜生地、鲜白茅根各30克,鲜芦根50克,水煎服,每日1剂,代茶饮,连用7—10天,能清热凉血、止血。
鲜藕汁饮
鲜藕300克洗净,磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升,用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑,凉血止血。
黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克(干品,浸泡洗净),瘦猪肉100克,蜜枣2枚,同入锅内,加水适量慢火1小时,以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
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