男性预防前列腺癌的8个常见方法
本文已影响2.4W人
本文已影响2.4W人
越来越多的男人饱受前列腺疾病的困扰,让他们和家庭的生活苦不堪言,男人们面对这些有多少难言之隐,我们外人是无法想象到的,所以要知道一些预防前列腺癌的方法。
预防前列腺癌的方法
喝咖啡
普通、低咖啡因、半脱咖啡因,不管是哪种咖啡都是很好的选择,哈佛研究者说到。他们发现,每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性,比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。
不吃炸面包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症以及胰岛素抵抗,这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇,以及那些包装上标明含有氢化油的食品。
多吃红色食物
多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。其有效成分是番茄红素,这是西红柿里的一种色素,在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。
不要太劳累
如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后90%或轻或重的存在一点毛病。
有益和有害的食物
要多吃苹果,少吃油腻的煎炸食品,还有家里的花生油一定要用好的,医学证明调和油对前列腺不好。
坚决不能熬夜
最好是不要熬夜,不要感冒,不要上火以及最重要的一点就是要有充足的睡眠。还有不要有心里负担,一切随心而行。
按摩足部,有益于前列腺
坚持做足疗,要定期每周一次,到足浴或浴池做足疗,烫脚和按脚,促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟,自己按一下。
关于性生活的问题
性生活一定要坚持一周最少一次,也可以两次,性交结束后要记得连续的提肛运动20次,可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错),不断更新前列腺的内环境,促进康复。然后洗干净睡觉。
男人吃什么预防前列腺癌
常吃4种食物可以预防前列腺癌
怎样预防前列腺炎 7个方法效果好
男性如何预防前列腺炎 专家推荐8妙招
怎么预防前列腺炎好 推荐4个方法
吃什么能预防前列腺癌 7种常见食物
前列腺炎危害大 10个方法来预防
前列腺癌的3个主要预防措施
预防男性不育的5个常见方法
中老年人易患前列腺癌 年轻男性如何预防前列腺癌
男性保养前列腺的9个方法
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
男人怎么预防前列腺癌呢?
男人该怎么预防前列腺癌呢
前列腺癌的早期标准 ,前列腺癌的3个检查方法告诉你
男人常见的3大前列腺疾病 多饮水可防前列腺炎
前列腺炎怎么预防 送你9个方法
何为前列腺钙化 4个方法来预防
前列腺结石如何预防 推荐10个方法
尿频尿急是前列腺癌吗 前列腺癌要这样预防
前列腺增生危害大 4个方法来预防
哪些习惯会导致前列腺炎 预防前列腺炎的方法
6个常见方法可预防膀胱癌
有效治疗前列腺炎的方法 前列腺炎怎么预防
前列腺增生如何预防 推荐6个方法
前列腺炎来袭 10个方法能预防
7个方法可预防乳腺癌
预防前列腺炎的饮食方法
4个最常见的前列腺癌早期症状
前列腺炎需预防 4个方法效果好
如何预防前列腺炎 5个方法效果好
西乡辉彦罹前列腺癌病逝 享年75岁
如何预防前列腺痛 推荐4个方法