前列腺炎怎么预防 送你9个方法
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
前列腺炎是常见的男科疾病,不少男性朋友都会被前列腺炎困扰,前列腺炎常见腰疼、尿不尽、夜尿频多等症状,会影响到男性朋友们的正常生活。
在生活中应该怎么预防前列腺炎呢
1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次,同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
前列腺炎食疗方
车前草糖水
每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄片糖,稍煮片刻,停火待温,每天代茶饮用。
灯心花苦瓜汤
每次可用灯心花6扎,鲜苦瓜200克。制作时,先将苦瓜洗净,剖开去除瓤和瓜核,切成小段,然后与灯心花一同放进沙锅内,加进适量清水,煎汤饮用。
冬瓜海带薏米汤
每次可用鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净,切成粗块,生薏米洗净去霉粒,海带洗净盐分及杂质,切成细片状。然后将以上三物同放进沙锅内,加进适量清水煮汤,做佐餐饮用。也可同时食用冬瓜、薏米、海带。
前列腺钙化怎么办 前列腺钙化的处理方法
什么是首饰皮炎 怎样预防首饰皮炎
不想惹上前列腺炎?下面这些预防方法收藏好
这4大症状当心前列腺炎 前列腺炎的治疗方法
番茄荸荠 预防前列腺炎的4种食物
前列腺钙化怎么治 推荐3个方法
前列腺炎的自我保养方法
前列腺癌怎么治 推荐3个方法
前列腺囊肿是怎么形成的?这几种帮你预防
前列腺炎来袭?4个方法可确定
前列腺炎食疗法 男性前列腺炎吃什么好
前列腺炎应该如何预防 有哪些禁忌
男性预防前列腺几个妙招
前列腺炎老中医两个月治愈 前列腺炎护理方法
怎么预防乳腺癌 可用3个方法
前列腺炎如何预防 可以这样吃
男性保养前列腺的9个方法
前列腺炎吃什么药?中医教你好偏方
前列腺炎有什么症状 前列腺炎如何预防
前列腺炎有哪些危害 该如何预防
男性怎样预防前列腺炎 夏季吃什么水果好
前列腺炎小心6大并发症 前列腺炎的保健方法
男性游泳可预防前列腺癌 预防前列腺癌这样做
预防前列腺癌的简单小方法
前列腺的预防及穴位疗法
前列腺炎五大症状 男人该怎么预防
前列腺炎有五大症状 年轻人该怎么预防
前列腺炎可以治疗吗 前列腺炎的治疗方法
前列腺炎四种症状 春季教你防前列腺疾病
前列腺炎日常怎么保养 前列腺炎要外科手术吗
前列腺炎怎么治疗 中药治疗前列腺炎偏方
跑步 预防前列腺炎的4类运动
前列腺炎什么症状:了解前列腺炎教你如何预防