老人患上心血管疾病 午休这些事项要注意
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
对于患有心血管疾病的老人来说,日常生活要非常注意。那么患有心血管疾病的老人在午休时要注意什么呢?一起来看看吧。
老人心血管疾病午休事项
1、宜采取以头高脚低侧卧睡姿,以减轻对心脏的压力,并防止打鼾,切勿坐着或伏案打盹,以免引起脑部缺血。
2、午睡以一小时左右为宜,起床前在心前区和胸部做5~10分钟自我按摩。下床后立即喝一杯白开水,以补充体内水分。
3、高血压、冠心病人睡前忌服降压药,因为人体在入睡后比睡前的血压下降20%,服降压药易使心、脑、肾等供血不足,促使血小板等凝血物质形成血栓,导致缺血性中风。
老人心血管疾病生活中的注意事项
1、要注意控制血压。血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。
2、要重视防寒保暖。心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。
3、要合理调整饮食。饮食摄取原则上应以清淡、温补为主,多食用新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品,如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物,防止便秘或大便干结使腹内压增高,血管外周阻力增强,血压骤增。
4、要避免情绪波动,保持平和心态。使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态。
5、要适度活动,保证睡眠。中医认为,春主升发,肝主筋,坚持锻炼,则能舒筋活络,有益健康。
6、要正确适度用药。老年人的代谢功能减退,对药物的耐受力降低,故必须在医师的指导下使用药物。
7、要及时就医。如果老年人感觉自己身体不舒服千万不要硬撑,这时候正确的方法就是及时就医了,这样才能发现自己身体到底存在什么毛病,没有毛病的话自然心里放心皆大欢喜,如果身体有毛病的话也可以及时发现,及时治疗,避免出现耽误病情的情况发生。
冠心病日常注意事项有哪些
脑血管炎是什么 这些人群要注意
脑血栓患者的饮食注意事项
预防心血管疾病饮食要注意什么
喝茶需要注意这些事项
老人冬季泡温泉注意这些事项
心脑血管疾病注意事项 心脑血管疾病是什么原因导致的
上环注意事项:女人上环后要注意什么
老人车上高血压发作 老年高血压注意事项
患上太田痣有哪些注意事项
高血压病人出游的注意事项
注意你的荷尔蒙 小心这些疾病找上门
先天性心脏病患者的饮食注意事项
春节心脑血管疾病高发 遇到得要这样做
冠心病患者洗澡四项注意
油性皮肤怎么护肤 这些事项要注意
心血管疾病的症状介绍 有这些表现要注意
老中青锻炼各有注意事项 多做俯卧撑心脏血管棒
冠心病的饮食指导 这些注意事项须知
初夏易降温 心血管疾病要预防
适当午休好处多 午休要注意什么
吃火锅要注意这些事项
经常跑步的人要注意这些事项
糖尿病老人饮食注意事项
肥胖要注意 小心呼吸疾病和心脏疾病
慢性病患者饮食的注意事项
高血压老人饮食注意事项
腹部吸脂术会出血吗 这些事项要注意
糖尿病人监测血糖注意事项
心血管疾病该吃哪些水果呢
哪些人群易患高脂血症 高血脂人群日常生活注意事项
孕期注意事项多 这些事情要注意
心血管疾病患者剧烈运动前需先体检