心血管疾病该吃哪些水果呢
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心血管疾病,所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。
心血管疾病吃什么水果好:
心血管疾病该吃哪些水果呢
苹果:苹果是我们日常中最为常见的一种水果,苹果中含有丰富的纤维的物质,是可以补充人们身体的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。
杏:含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;
香蕉:钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
黑莓:同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助;
蓝莓:是种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率;
心血管疾病吃什么水果好
甜瓜:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品;
樱桃:能帮助人保护心脏健康;
越橘:能帮助减少尿路感染的几率;
葡萄柚:维生素C的含量很高;
紫葡萄:其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
简单的水果,简单的饮食,帮助心血管疾病。心血管疾病是系统性的疾病,除了听医师的话,一些治疗,还通过必要的饮食来调节,加油!
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