面对癌症:我创造了奇迹!
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我被确诊患肝癌的消息,家人起初是守口如瓶,怕我知道了一下受不了这一沉重打击。但我从他们的言谈举止中猜出我病情的严重程度。直到送我去肿瘤医院治疗临行前的那天上午才告诉我详情。当时听到这一噩耗,又看了医院的“检查报告单”,哎呀,天哪,我简直不敢相信眼前这一突如其来的事实会是真的。那情景,犹如晴天霹雳,要说当时的心情,就仿佛被宣判了“死刑”似的,顿时,出了一身冷汗。
在住院作“光子刀”治疗期间,有关专家、教授待我非常亲切,他们鼓励我说,只要以积极的心态配合治疗,治好你的病是很有希望的。医护人员个个对我如同亲人,同我说笑聊天,逗得我心情愉快极了。他们给了我治好病的勇气和力量。我积极配合治疗,取得了令人满意的治疗效果,13天,便出院了。
心理健康,是康复的前提条件,心疗,是最好的抗癌药。如果没有一个良好的心态,精神崩溃了,哪怕是再先进的治疗手段,再好的抗癌药,也不会起到好的治疗效果。为了搞好自我心理调节,出院后,我自费订阅了五、六种报刊杂志。我不仅从这些报刊杂志中学到了一些有关防癌抗癌的知识,而且还大大增强了我与癌魔抗争的信心和勇气。为了拥有好的心态,除了读书看报以外,还培养了其它一些兴趣爱好,如看电视、听广播、下象棋、钓鱼、养花、唱卡拉0K、聊天说笑、走亲访友。有时,还到附近几所学校走走看看,做做关心下一代教育工作。每到春暖花开和丹桂飘香时节,就和老伴一道外出旅游几天,看山看水,丰富生活,陶冶情操。三个儿子大学毕业后分别分配在外地的党政、公安和教育部门工作,他们各自都建立了小家庭,有时,我和老伴再到他们家去分别住上几天,与孙子、孙女逗逗、乐乐。总之,我整天保持着一种快乐的心态,开阔的胸襟,再不去考虑“死神”何时会向我走来。#p#副标题#e#
肿瘤患者体质一般都比较差,免疫功能低下,因此,必须加强锻炼,以增强机体抵抗疾病的能力。生命在于运动。没有一种药物能够代替运动;相反,运动则可以代替药物。我的经验是活动、活动,要活就要动,尤其想活得更好,那就更加得动。几年来,只要是好天气,我都坚持早晨外出打太极拳,晚间散步,中午,雷打不动地睡上半小时到一小时。如果是雨雪天气,我就坚持在室内做保健操和原地踏步走。每天早上起床前和晚上睡觉前我都会坚持按摩身体的有关部位。从我家到镇政府所在地有5公里路,每逢活动或会议,我都是以步行代替骑车。我家距县城有14公里路,去县城办事,我都会以骑车代替乘公交车。平日里,像烧饭、洗衣服、打扫卫生以及为自家种植的蔬菜施肥、浇水等这些家务活,我都悠着干。不过,我注意一个“度”,以不疲劳为准。经过持之以恒的锻炼,我的身体逐步变得结实,机体的免疫功能也大大增强,已经有三年多时间没患过感冒了。#p#分页标题#e#
饮食调理与癌症康复的关系非常密切。俗话说“药补不如食补”。在日常饮食上,我坚持做到了“三高”、“三低”,即高维生素、高纤维、高蛋白和低盐、低糖、低脂肪。在其原则上,既要保持清淡,又要注意合理的营养搭配。平常,经常吃一些鱼、精肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。有时,还吃一些有防癌、抗癌作用的食品,如大蒜、洋葱、海带、香菇、红薯、黑木耳、西红柿、胡萝卜等。另外,我不单单吃大米、面粉,还将高粱、玉米这些粗粮细做,搭配着吃上一点。平时,忌食辛辣、生冷、霉变、烟熏、油腻和不易消化的食物。腌制品,是尽量少吃到不吃。在烹饪方法上,尽量注意色、香、味的调配,尽可能吃出好胃口。新鲜牛奶天天吃,至于保健品,我只是慎重而又选择地吃上一点。
癌症患者在康复期里千万不能见好就收,也就是说不能认为临床治愈了就万事大吉,放松治疗,这样很容易前功尽弃。出院后,我连续内服外敷国家准字号的抗癌中药,时间达6个月之久,以作巩固性的辅助治疗。为了防止病情复发和癌细胞转移,目前,我仍在进行阶段性用药,即每月1—10号坚持服药10天。同时,坚持定期到医院复查,起初,每1—3个月复查一次,现在,为半年复查一次,一年进行一次全身检查。平时,自己对自己多留心观察,看看身体有什么不适之感。另外,还学会了自测,即用手慢慢地触摸身体的有关部位,看看有无淋巴结肿大和肿块。几年来,通过多次复查、全方位检查以及平时的自测,不仅肝部原肿块已不见,而且身体的其它部位也没发现有淋巴结肿大的情况。有关专家、教授对我说,你确确实实是不幸中的万幸,真可喜可贺啊。#p#副标题#e#
我经常在想,一个人活着不光只是为自己,也应该时时刻刻想到别人。我虽然康复了,但还有很多癌症患者,躺在病床上遭受着疾病的折磨,我应该尽最大努力去关心和帮助他们。几年来,我一直坚持收集有关癌症防治的资料和信息。每当从报刊杂志以及广播、电视里听到和见到有关这方面的内容,我就把它记录下来或剪贴起来,我用这些知识和自己康复的经验,热情地帮助上门求助的患者。对附近的患者,我还定期进行登门回访,个别经济特别困难的患者,我也曾送过他们一些药。我这样做,既助了别人,又乐了自己,真可谓一举两得。
为了寻找更多的快乐和为了同更多的癌症患者进行交流,我开始向电台和有关报刊杂志投稿。2001年年初,正当我患病3周年之际,江苏人民广播电台《晚晴茶座》节目和江苏经济广播电台《人间有爱》节目相继播出了我写的题为《面对现实树信心,鼓足勇气斗癌魔》的稿件。后来,《盐城晚报》《防癌报》、《医药养生保健报》、《长寿》杂志、《中老年保健》杂志、《中华养生保健》杂志等报刊杂志,也分别发表了我的抗癌体会文章。几年来,先后被电台和有关报刊杂志采用的稿件达30多篇。不论是在电台播出的稿件里,还是在有关报刊杂志发表的文章中,我都公布了家中的电话号码(0515)6537676。由此,一条通往癌症患者精神世界的“爱心热线”也随之诞生了。在热线开通的几年时间里,先后共接到从全国各地打来的咨询电话达5000多人次,他们中有癌症患者本人,也有代为咨询的家属和亲友。有时,刚刚端起饭碗,电话铃响;有时,睡觉正香,突然被电话铃声惊醒。不论白天黑夜,还是酷暑寒冬,我都能做到准时接听。有时,因有事外出,回家后的第一件事,就是翻查“来电显示”,看看“存储”里面有没有来电未接的,如果有,我便主动给对方拨过去,决不让每一个咨询者失望。有些癌症患者,为了同我进行面对面的交流,他们在家属的陪同下,从外地乘车来到我家,我和老伴热情接待这些远道而来的客人。我们面对面的交流,相互沟通,十分快乐。
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