乳腺癌术后患肢如何康复锻炼?
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乳腺癌手术后患侧肢体如何进行康复锻炼?
功能锻炼的具体方法为:
(1)术后1~2天(卧床),患侧肢体内收进行伸指、握拳、曲腕活动;
(2)术后3~4天,锻炼同上并练习屈肘;
(3)术后5~7天,胸带松开,练习用患侧手扪对侧肩及同侧耳;
(4)术后7~10天,锻炼抬高患肢屈肘,初始可用健侧手托患肢肘部,逐渐抬高患肢肘部与肩平或采用拉绳锻炼;
(5)术后10~14天,练习患侧手臂越过头顶摸到对侧耳,并练习将双侧手放于颈后,开始可低头位,逐渐到抬头挺胸位,进而做手指爬墙运动,每日记录高度,加强患侧肢体抬高功能。方法是:术侧身体尽量贴近墙壁(面部与墙壁呈90。),患侧手掌贴墙,手指逐渐向上摸,直到疼痛不能耐受为止。爬墙运动最终要求患侧上肢轻松自如地上举180。
(6)出院后可锻炼上肢旋转运动,以肩关节为中心,向前向后旋转,并适度的后伸和负重锻炼
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