儿童预防近视眼的注意事项
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视,多与遗传因素有关。在有遗传近视家族史的100例儿童中,67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到:儿童在5—10岁发生近视、散光的,他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。后天近视一般低于600度,主要与环境因素有关。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
近视是一种眼科疾病,如果没有及时地治疗或预防,可能会加剧近视程度,严重者甚至会导致失明。实践医学表明,患有高度近视的人在年长时,很有可能会患上白内障、青光眼和视网膜受损等导致失明的眼疾。
一般说来,近视的发作主要在以下时期:幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间,可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。
先天近视虽然有遗传因素,但是通过积极的预防和治疗,仍然能保持孩子健康的视力。“后天养先天”,认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养,达到弥补遗传因素,恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
要预防后天近视,还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1:6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业,增加户外活动,这样既可增强体质又可防治近视。
如果发现儿童有近视的迹象,应该及时到体检机构进行检查,散瞳验光,配戴合适眼镜。另外,必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品,质量优劣至关重要,所以一定要到大型体检中心或有信誉的眼镜店配镜。
最后,由于儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛,如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病:
一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;
二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;
三要定期到体检机构检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。
预防儿童近视的两款食疗方
儿童肾病治疗的注意事项
儿童换牙期间的注意事项
儿童减肥的相关注意事项
痔疮的预防注意事项
预防儿童近视 中医有妙招
儿童癫痫饮食注意事项
美专家谈儿童百日咳防治注意事项
护理儿童牙齿的注意事项
预防小儿肺炎的注意事项有哪些
预防儿童近视 遵循这8个预防要点
开学季迎来大批小眼镜 儿童预防近视的方法
预防耳鸣的注意事项
6岁男童玩平板近视暴增 如何预防儿童近视
儿童减肥的9大注意事项
打乒乓球可预防儿童近视
儿童肾病夏季注意事项
儿童生长发育的注意事项
预防狐臭的注意事项
儿童换牙的五个注意事项
近视手术后的三大注意事项
怎样预防近视眼 预防近视眼的注意事项
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
预防早泄的注意事项
儿童看电视应该注意哪些事项
预防失眠的注意事项
低龄儿童视力日益严重 五招预防儿童近视
儿童房间装修:儿童房间装修的5大注意事项
儿童保健饮食注意事项
儿童用药的注意事项
儿童体检项目和注意事项
儿童肾炎患者的注意事项
儿童预防近视有什么要点