年轻女人 健康才是资本!
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
1.乳房的X线透视拍片。
如果母亲或姐妹没有乳腺癌,一般无需进行这项检查。
2.妇科检查(每年做一次)。
作宫颈涂片检查,防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
3.皮肤癌检查(25岁以后每年做一次)。
即使仅仅在童年时被阳光晒过,亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常,只需做个小手术。因此,对全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
4.牙科检查(每半年进行一次)。
应当坚持每半年去看一次牙医,清除牙斑、牙石,防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高,更要常去看牙医。
5.乳房的自我检查(每月做一次)。
养成良好的自查习惯,熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉,一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后,这时乳房较软且没有肿胀感,有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好:皮肤被皂液湿润后,有助于手指在乳房表面平滑移动。#p#副标题#e#
6.量血压(每两年一次)。
高血压并非老年人的专利,收缩压(高压)超过140毫米汞柱或者舒张压(低压)超过90毫米汞柱就应采取对策:节食、运动和服药控制---这要听医生怎么说。
7.免疫接种。
主要是两类疫苗。第一类是预防白喉和破伤风的细菌疫苗(中国习惯上是将白喉--破伤风--百日咳3种疫苗混合在一起),初次接种是在小学或中学时,到23-25岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹--风疹--腮腺炎病毒疫苗,成年人的麻疹感染会危及生命,风疹感染则往往造成流产或畸形。
8.视力检查(每2-3年进行一次)。
别以为你的视力达标,很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的,一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史,或者工作用眼较多(如长时间看计算机屏幕),则发生眼疾而影响视力的危险性大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查以及早发现异常,采取有效的措施。
9.全面体检(每5年做一次)。
此年龄段的女性一般不易得病,不过,每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题,然后抽血化验。此外,还应该做葡萄糖耐量试验,肝、脾脏触诊检查,以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
10.皮肤癌的自查(每年做一次)。
先对着落地式穿衣镜检查身体的正面,然后背对着衣镜,手持另一面镜子,依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外,不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状,应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深,也是危险信号。
年轻人怎样健康饮食 食谱推荐
女人一周洗几次澡才最健康
崔健年轻小女友黄幻资料照片大公开
女性坐月子如何饮食才健康
老年人怎样才能保持心理健康
女人怎么做才能越活越年轻
年轻人也要学会保护大脑健康哦!
皮肤好才能让人显年轻 请女人们做好保健措施
年轻男人保护私处健康注意哪些
女人怎样洗头才会更健康?
7种小资生活伤害女人健康
女人睡多久才能睡出健康
老人如何保健才健康
老年人饮食应合理才能健康
女人最大的资本是什么?
女人怎么养生才年轻 女人怎么养生才年轻方法
为什么日本女人看起来年轻
现在年轻人身体越来越差 年轻人保持身体健康的方法
年轻人远离癌症需养成健康习惯
想要健康又年轻 女人们须牢记这些保养秘诀
女人几天洗一次头才健康
健健康康才是福 一辈子不得癌的方法
人民的名义年轻时期的李达康是谁扮演的?年轻时李达康扮演者潘兴源个人资料
更年期男人如何吃才营养健康
年轻人如何养生老来才会更健康
女人怎样保养才能保持年轻
怎么吃水果才健康 让你越吃越年轻
6种年轻人时尚生活方式 实际上是毁健康
让女性永远保持年轻的健康食物
女人要讲究 这样穿衣才健康
怎样才能让女人看上去更年轻
老年人怎样心理标准才算健康
健康过春节 过年怎样吃才健康