多吃核桃仁可保护前列腺
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
什么是保健养生?在教授李曰庆看来,就是形成良好的生活方式。
“不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授最想说的,还是男性怎样保护前列腺。
养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
“这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。”因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。
运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。
吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
推荐阅读>>>
前列腺增生的自我保健法
越高大威猛越容易的前列腺癌
前列腺增生的临床表现
孕妇能不能吃生核桃,孕妇可以吃生核桃吗
保护前列腺问题少不了多喝水
保卫前列腺:多吃红色蔬果
适当的坐姿可以保护前列腺
男人怎么吃番茄保护前列腺
男人秋季多喝水保护前列腺
预防前列腺癌如何保护前列腺
养成好习惯才可护理前列腺 二招确保前列腺健康
如何保护前列腺
如何保护前列腺
怎么吃苹果保护前列腺
吃什么保护前列腺 洋葱是最佳选择
如何保护前列腺呢
为什么吃苹果能保护前列腺
老人想要保护牙齿可以吃核桃
更年期尿频能吃核桃仁吗 核桃仁的做法
破解核桃的秘密:预防前列腺癌
前列腺要如何保护保养
男性如何保护好前列腺 前列腺护理方法
什么习惯可以保护前列腺
秋季男人就该多吃南瓜 保护前列腺
男性呵护前列腺 多吃8种食物保健康
前列腺结核可致不育 护理原则有哪些
吃苹果能保护前列腺吗
保护前列腺最好的方法 如何保护前列腺
研究称男性常吃苹果可保护前列腺
女人吃核桃仁的好处 核桃仁的营养价值
秋吃南瓜护心助眠 保护前列腺
核桃仁怎么保存?核桃仁生吃好还是熟吃好?
男人冬季保护前列腺 多吃这些食物
每周吃3次胡萝卜 可有效保护前列腺
如何保护前列腺 下面这些食物要多吃
保护前列腺从饮食入手 8类食物可保前列腺健康