抑郁症患者该注意什么不能吃
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抑郁症目前已经不是什么神秘的疾病了,随着目前生活节奏的加快,各个阶层的人们普遍都感觉到了生活压力的增大,因此患有心理疾病的人也越来越多。抑郁症被称为人们心理上的“感冒”,因此它的患病人数也是非常的多的。虽然抑郁症在心理疾病中占有很大的比例,但是切不可盲目确诊,并非所有的心情低落都可称为抑郁症。但是,一旦确诊为抑郁症之后患者就应在治疗上配合心理医师,除了按时服药之外,有一些东西也是抑郁症病人需要忌口的。
关于抑郁症病人不宜食用的食物:
抑郁症病人不宜吃酪氨酸含量高的食物和饮料,如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。
另外,患者也应少吃一些加工后的食品和甜品。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
除了食品之外,一些饮料也是不适合抑郁症病人饮用的。其中酒是最不宜抑郁症病人饮用的。鄢主任说,抑郁症病人应尽量少喝酒,因为饮酒并不能“一醉解千愁”,反而酒精会使人的情绪更加低落,而且酒会影响人的食欲,容易造成营养不良,因此不仅会加重抑郁症的病情而且还会有害身体健康。
对于一些茶类和咖啡类这种含有刺激性物质的饮料来说,抑郁症病人也应尽可能的少量饮用。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
抑郁症虽没有特别严格的忌口,但是患者应配合医师的治疗和关于日常生活方面的医嘱,做到尽量少食用和饮用文章里介绍的食物饮料,这样抑郁症治疗才能有事半功倍的效果。
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