对抑郁症的预防该注意什么
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抑郁症的发病率很高,而且各个人群都会患上抑郁症,使得患者在心理上受到了一定的打击。所以我们要做好对抑郁症的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。
2、不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期。这是抑郁症的预防措施之一。
3、接受现实,积极行动:将“顺其自然,为所当为”视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦。
4、健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
5、社会支持:社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。
以上就是对抑郁症的预防介绍,希望大家要积极的做好预防措施。如果想了解更多抑郁症方面的知识,请咨询专家。
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