女性肾虚有哪些自测方法
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俗话说,“男怕伤肝,女怕伤肾”。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关,女人一些特有的生理现象—经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与肾中精气关系密切。女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精,精化血、化气,是经、孕、产、乳、带下的先决条件,只有肾气旺盛,经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。
女性肾虚自测
对照下面症状,测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项,你就应该重视保健了。
1.早上起床经常有头发丝掉落。
2.感到情绪有些抑郁,常对着窗外发呆。
3.记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
4.一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。
5.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老处在做梦状态,质量很糟糕。
6.晚上经常起床上厕所,白天也有尿频现象。
7.感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲。
8.性能力下降,经常感到疲惫不堪,对性生活没有什么欲望。
9.最令你不解的是无名的火气很大,但又没精力发作。
10.无精打采,上班仅仅一个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
11.明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛。
12.皮肤干燥,出现斑纹;脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
13.月经不调,每个月都为此坐立不安。
14.对污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。
15.不再像以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神,勉强应酬的感觉。
16.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
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