女性肾虚的症状有哪些 女性肾虚吃什么补
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
谈起肾虚,很多女性总觉得这和自己无关,其实这种想法是大错特错的。因为肾虚不只是男性才有的问题,其实女性也存在肾虚问题,甚至肾虚的危害性更大,严重的话会导致不孕不育。那么女性肾虚的症状有哪些呢?女性肾虚吃什么补呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性肾虚的症状有哪些?
1、怕寒畏冷。
临床研究则发现肾虚的人,均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。
2、虚胖。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。
3、更年期提前。
潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动,更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。
4、月经不调。
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此,肾气不足是月经不调的一个重要因素。
5、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
6、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。
肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
7、脱发增多。
你的头发渐渐干枯稀疏,失去光泽,最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
8、打喷嚏。
喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。
女性肾虚吃什么补?
1、桑葚
中医认为,桑葚有助于滋肝肾,固精气,肾虚的人可以多吃。
2、干贝
又称江珧柱,性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
3、栗子
栗子性温和,味甘,具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人,最适合吃了。
4、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
5、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
6、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸,令人体代谢更快速,黑芝麻可以活化脑细胞,增强记忆,女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血。用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
女人为什么会肾虚 女人肾虚的10大症状
肾虚吃什么补肾 女人肾虚不妨吃这些
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
肾虚是什么原因 男性肾虚吃什么补
男性肾虚症状吃什么药
女性肾虚吃什么好 调补肾虚的食谱推荐
肾阴虚的症状有哪些
女性肾虚的10大症状表现
肾阳虚症状有哪些 男女性都可能有肾阳虚的症状
男性需知:男性肾虚的症状表现有哪些
女人肾虚的症状有哪些 饮食吃什么好
女人也会肾虚 女性肾虚有哪些原因
女性肾虚的症状有哪些 该如何进行调理
女人补肾的食物有哪些 7招预防女性肾虚
虚胖失眠 女性肾虚的5大症状表现
脾虚肾虚的症状有哪些 吃什么食物调理
女生熬夜会肾虚吗?女生肾虚的症状有哪些
肾虚的症状有哪些 吃什么好
肾虚的症状有哪些 怎么补肾效果杠杠的
女人肾虚有哪些症状 四款食谱来补肾
肾虚有哪几种症状 女人肾虚的8种症状
女人肾虚有哪些表现 6招治疗女性肾虚
女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质
男人出现肾虚的原因有哪些 吃什么补肾虚
女性有这6个症状说明是肾虚
女性肾虚有什么危害 女性如何预防肾虚
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
女性肾虚的六种表现 日常几个症状暴露肾虚
肾虚的症状有哪些?女人肾虚吃什么补?
肾病的症状 男人肾虚吃什么补
女性肾虚吃什么食物 女性肾虚吃哪些食物
女人肾虚的症状有哪些 治疗肾虚要怎么做
女人肾虚的症状有哪些 6大方面预示肾虚